Oliven
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14500 Kalorier | 14.5 Kcal |
| 25 g | 36250 Kalorier | 36.25 Kcal |
| 50 g | 72500 Kalorier | 72.5 Kcal |
| 100 g | 145000 Kalorier | 145 Kcal |
| 250 g | 362500 Kalorier | 362.5 Kcal |
| 500 g | 725000 Kalorier | 725 Kcal |
| 1000 g | 1450000 Kalorier | 1450 Kcal |
100 Gram Oliven = 145 Kcal
1g proteiner 15.3g fedtstoffer 3.8g kulhydrater /100g
- Oliven, Syltede, Dåse eller flaske, GrønKalorier · 145 kcal
proteiner · 1.03 g fedtstoffer · 15.32 g kulhydrater · 3.84 g - Oliven, Moden, Dåse (små ekstra store)Kalorier · 115 kcal
proteiner · 0.84 g fedtstoffer · 10.68 g kulhydrater · 6.26 g - Oliven, Moden, Dåse (jumbo super kolossale)Kalorier · 81 kcal
proteiner · 0.97 g fedtstoffer · 6.87 g kulhydrater · 5.61 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 1.03 g |
| Samlede lipid (fat) | 15.32 g |
| Kulhydrat, af forskel | 3.84 g |
| Andre | |
| Aske | 4.53 g |
| Energi | |
| Energi | 145 kcal |
| Vand | 75.28 g |
| Fiber, samlede kost | 3.3 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 52 mg |
| Jern, Fe | 0.49 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 4 mg |
| Kalium, K | 42 mg |
| Natrium, Na | 1556 mg |
| Zink, Zn | 0.04 mg |
| Kobber, Cu | 0.12 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 393 IU |
| Vitamin A, RAE | 20 mcg RAE |
| Thiamin | 0.021 mg |
| Riboflavin | 0.007 mg |
| Niacin | 0.237 mg |
| Pantothensyre | 0.023 mg |
| Vitamin B-6 | 0.031 mg |
| Folat, samlede | 3 mcg |
| Folat, mad | 3 mcg |
| Folat, DFE | 3 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 2.029 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 11.314 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.307 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 0.54 g |
| Caroten, beta | 231 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 3.81 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 9 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 510 mcg |
| Cholin, samlede | 14.2 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.4 mcg |