Lambsquarters

Gramcalkcal
10 g 4700 Kalorier 4.7 Kcal
25 g 11750 Kalorier 11.75 Kcal
50 g 23500 Kalorier 23.5 Kcal
100 g 47000 Kalorier 47 Kcal
250 g 117500 Kalorier 117.5 Kcal
500 g 235000 Kalorier 235 Kcal
1000 g 470000 Kalorier 470 Kcal


100 Gram Lambsquarters = 47 Kcal

4.2g proteiner 0.3g fedtstoffer 7g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein4.21 g
Samlede lipid (fat)0.28 g
Kulhydrat, af forskel6.96 g
Andre
Aske3.32 g
Energi
Energi47 kcal
Vand85.23 g
Fiber, samlede kost6.3 g
Elementer
Calcium, Ca366 mg
Jern, Fe1.16 mg
Magnesium, Mg163 mg
Fosfor, P63 mg
Kalium, K1270 mg
Natrium, Na7 mg
Zink, Zn0.72 mg
Kobber, Cu0.12 mg
Mangan, Mn1.49 mg
Selen, Se1.1 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU1952 IU
Vitamin A, RAE98 mcg RAE
Thiamin0.029 mg
Riboflavin0.3 mg
Niacin0.79 mg
Vitamin B-60.184 mg
Folat, samlede48 mcg
Folat, mad48 mcg
Aminosyrer
Sukker
Caroten, beta1171 mcg
Lutein + zeaxanthin3616 mcg
Cholin, samlede20 mg
Vitamin K (phylloquinone)346.6 mcg
Betain331.7 mg