Frølår

Gramcalkcal
10 g 7300 Kalorier 7.3 Kcal
25 g 18250 Kalorier 18.25 Kcal
50 g 36500 Kalorier 36.5 Kcal
100 g 73000 Kalorier 73 Kcal
250 g 182500 Kalorier 182.5 Kcal
500 g 365000 Kalorier 365 Kcal
1000 g 730000 Kalorier 730 Kcal


100 Gram Frølår = 73 Kcal

16.4g proteiner 0.3g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein16.4 g
Samlede lipid (fat)0.3 g
Andre
Aske1.4 g
Energi
Energi73 kcal
Vand81.9 g
Elementer
Calcium, Ca18 mg
Jern, Fe1.5 mg
Magnesium, Mg20 mg
Fosfor, P147 mg
Kalium, K285 mg
Natrium, Na58 mg
Zink, Zn1 mg
Kobber, Cu0.25 mg
Selen, Se14.1 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU50 IU
Retinol15 mcg
Vitamin A, RAE15 mcg RAE
Thiamin0.14 mg
Riboflavin0.25 mg
Niacin1.2 mg
Vitamin B-60.12 mg
Folat, samlede15 mcg
Vitamin B-120.4 mcg
Folat, mad15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Kolesterol50 mg
Fedtsyrer, samlede mættet0.076 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.053 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.102 g
Aminosyrer
Sukker
E-vitamin (alpha-tocopherol)1 mg
D-vitamin8 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.2 mcg
D-vitamin (D2 + D3)0.2 mcg
Cholin, samlede65 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg