Fiddlehead bregner

Gramcalkcal
10 g 3400 Kalorier 3.4 Kcal
25 g 8500 Kalorier 8.5 Kcal
50 g 17000 Kalorier 17 Kcal
100 g 34000 Kalorier 34 Kcal
250 g 85000 Kalorier 85 Kcal
500 g 170000 Kalorier 170 Kcal
1000 g 340000 Kalorier 340 Kcal


100 Gram Fiddlehead bregner = 34 Kcal

4.3g proteiner 0.4g fedtstoffer 5.7g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein4.31 g
Samlede lipid (fat)0.35 g
Kulhydrat, af forskel5.74 g
Andre
Aske0.69 g
Energi
Energi34 kcal
Vand88.91 g
Elementer
Calcium, Ca24 mg
Jern, Fe0.73 mg
Magnesium, Mg19 mg
Fosfor, P58 mg
Kalium, K129 mg
Zink, Zn0.71 mg
Kobber, Cu0.22 mg
Mangan, Mn0.94 mg
Vitaminer
Vitamin A, IU3350 IU
Vitamin A, RAE168 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre17.8 mg
Thiamin0.014 mg
Riboflavin0.13 mg
Niacin3.26 mg
Aminosyrer
Sukker
Caroten, beta1870 mcg
-Caroten, alfa280 mcg