Endivie

Gramcalkcal
10 g 1700 Kalorier 1.7 Kcal
25 g 4250 Kalorier 4.25 Kcal
50 g 8500 Kalorier 8.5 Kcal
100 g 17000 Kalorier 17 Kcal
250 g 42500 Kalorier 42.5 Kcal
500 g 85000 Kalorier 85 Kcal
1000 g 170000 Kalorier 170 Kcal


100 Gram Endivie = 17 Kcal

1.3g proteiner 0.2g fedtstoffer 3.4g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein1.25 g
Samlede lipid (fat)0.2 g
Kulhydrat, af forskel3.35 g
Andre
Aske1.41 g
Energi
Energi17 kcal
Vand93.79 g
Fiber, samlede kost3.1 g
Elementer
Calcium, Ca52 mg
Jern, Fe0.83 mg
Magnesium, Mg15 mg
Fosfor, P28 mg
Kalium, K314 mg
Natrium, Na22 mg
Zink, Zn0.79 mg
Kobber, Cu0.099 mg
Mangan, Mn0.42 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU2167 IU
Vitamin A, RAE108 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre6.5 mg
Thiamin0.08 mg
Riboflavin0.075 mg
Niacin0.4 mg
Pantothensyre0.9 mg
Vitamin B-60.02 mg
Folat, samlede142 mcg
Folat, mad142 mcg
Folat, DFE142 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.048 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.004 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.087 g
Aminosyrer
Tryptofan0.005 g
Threonin0.05 g
Isoleucin0.072 g
Leucin0.098 g
Lysin0.063 g
Methionin0.014 g
Cystin0.01 g
Phenylalanin0.053 g
Tyrosin0.04 g
Valin0.063 g
Arginin0.062 g
Histidin0.023 g
Alanin0.062 g
Asparaginsyre0.13 g
Glutaminsyre0.166 g
Glycin0.058 g
Prolin0.059 g
Serin0.049 g
Sukker
Sukker, samlede0.25 g
Caroten, beta1300 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.44 mg
Cholin, samlede16.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)231 mcg