Bønner rojos volteados (Refried bønner, rød, dåse)

Gramcalkcal
10 g 14400 Kalorier 14.4 Kcal
25 g 36000 Kalorier 36 Kcal
50 g 72000 Kalorier 72 Kcal
100 g 144000 Kalorier 144 Kcal
250 g 360000 Kalorier 360 Kcal
500 g 720000 Kalorier 720 Kcal
1000 g 1440000 Kalorier 1440 Kcal


100 Gram Bønner rojos volteados (Refried bønner, rød, dåse) = 144 Kcal

5g proteiner 6.9g fedtstoffer 15.5g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein5 g
Samlede lipid (fat)6.93 g
Kulhydrat, af forskel15.47 g
Andre
Aske1.89 g
Energi
Energi144 kcal
Vand70.71 g
Fiber, samlede kost4.7 g
Elementer
Calcium, Ca33 mg
Jern, Fe1.95 mg
Magnesium, Mg36 mg
Fosfor, P91 mg
Kalium, K310 mg
Natrium, Na375 mg
Zink, Zn0.7 mg
Kobber, Cu0.22 mg
Mangan, Mn0.295 mg
Selen, Se3.5 mcg
Vitaminer
Thiamin0.027 mg
Riboflavin0.017 mg
Niacin0.64 mg
Pantothensyre0.175 mg
Vitamin B-60.085 mg
Folat, samlede5 mcg
Folat, mad5 mcg
Fedtsyrer, samlede mættet0.926 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede1.676 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt4.379 g
Aminosyrer
Tryptofan0.049 g
Threonin0.162 g
Isoleucin0.208 g
Leucin0.407 g
Lysin0.271 g
Methionin0.133 g
Cystin0.01 g
Phenylalanin0.277 g
Tyrosin0.172 g
Valin0.29 g
Arginin0.206 g
Histidin0.108 g
Alanin0.265 g
Asparaginsyre0.565 g
Glutaminsyre0.797 g
Glycin0.207 g
Prolin0.344 g
Serin0.312 g
Sukker
E-vitamin (alpha-tocopherol)1.04 mg
Tocopherol, gamma1.56 mg
Tocopherol, delta0.44 mg
Tocopherol, beta0.04 mg
Fedtsyrer, samlede trans0.171 g
Fedtsyrer, samlede trans-monoenoic0.007 g
Fedtsyrer, samlede trans-polyenoic0.164 g
Stivelse8.3 g