Abalone

Gramcalkcal
10 g 10500 Kalorier 10.5 Kcal
25 g 26250 Kalorier 26.25 Kcal
50 g 52500 Kalorier 52.5 Kcal
100 g 105000 Kalorier 105 Kcal
250 g 262500 Kalorier 262.5 Kcal
500 g 525000 Kalorier 525 Kcal
1000 g 1050000 Kalorier 1050 Kcal


100 Gram Abalone = 105 Kcal

17.1g proteiner 0.8g fedtstoffer 6g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein17.1 g
Samlede lipid (fat)0.76 g
Kulhydrat, af forskel6.01 g
Andre
Aske1.57 g
Energi
Energi105 kcal
Vand74.56 g
Elementer
Calcium, Ca31 mg
Jern, Fe3.19 mg
Magnesium, Mg48 mg
Fosfor, P190 mg
Kalium, K250 mg
Natrium, Na301 mg
Zink, Zn0.82 mg
Kobber, Cu0.196 mg
Mangan, Mn0.04 mg
Selen, Se44.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU7 IU
Retinol2 mcg
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre2 mg
Thiamin0.19 mg
Riboflavin0.1 mg
Niacin1.5 mg
Pantothensyre3 mg
Vitamin B-60.15 mg
Folat, samlede5 mcg
Vitamin B-120.73 mcg
Folat, mad5 mcg
Folat, DFE5 mcg DFE
Kolesterol85 mg
Fedtsyrer, samlede mættet0.149 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.107 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.104 g
Aminosyrer
Tryptofan0.192 g
Threonin0.736 g
Isoleucin0.744 g
Leucin1.204 g
Lysin1.278 g
Methionin0.386 g
Cystin0.224 g
Phenylalanin0.613 g
Tyrosin0.547 g
Valin0.747 g
Arginin1.248 g
Histidin0.328 g
Alanin1.034 g
Asparaginsyre1.65 g
Glutaminsyre2.326 g
Glycin1.07 g
Prolin0.698 g
Serin0.766 g
Sukker
E-vitamin (alpha-tocopherol)4 mg
Cholin, samlede65 mg
Vitamin K (phylloquinone)23 mcg