Kalorier

Okara Tofu

Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Tofu, Okara. Dette er det rette sted!

Det indeholder 77 kcal, 3.22 gram protein, 12.54 gram kulhydrat og 1.73 g total fedt, pr. 100 gram.

3.2g proteiner 1.7g fedtstoffer 12.5g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein3.22 g
Samlede lipid (fat)1.73 g
Kulhydrat, af forskel12.54 g
Andre
Aske0.88 g
Energi
Energi77 kcal
Vand81.64 g
Elementer
Calcium, Ca80 mg
Jern, Fe1.3 mg
Magnesium, Mg26 mg
Fosfor, P60 mg
Kalium, K213 mg
Natrium, Na9 mg
Zink, Zn0.56 mg
Kobber, Cu0.2 mg
Mangan, Mn0.404 mg
Selen, Se10.6 mcg
Vitaminer
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.02 mg
Niacin0.1 mg
Pantothensyre0.088 mg
Vitamin B-60.115 mg
Folat, samlede26 mcg
Folat, mad26 mcg
Folat, DFE26 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.193 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.295 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.755 g
Aminosyrer
Tryptofan0.05 g
Threonin0.131 g
Isoleucin0.159 g
Leucin0.244 g
Lysin0.212 g
Methionin0.041 g
Cystin0.044 g
Phenylalanin0.157 g
Tyrosin0.108 g
Valin0.162 g
Arginin0.214 g
Histidin0.093 g
Alanin0.132 g
Asparaginsyre0.355 g
Glutaminsyre0.556 g
Glycin0.126 g
Prolin0.173 g
Serin0.151 g
Sukker