Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Tang, Wakame, Rå. Dette er det rette sted!
Det indeholder 45 kcal, 3.03 gram protein, 9.14 gram kulhydrat og 0.64 g total fedt, pr. 100 gram.
3g proteiner 0.6g fedtstoffer 9.1g kulhydrater /100g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 3.03 g |
Samlede lipid (fat) | 0.64 g |
Kulhydrat, af forskel | 9.14 g |
Andre | |
Aske | 7.2 g |
Energi | |
Energi | 45 kcal |
Vand | 79.99 g |
Fiber, samlede kost | 0.5 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 150 mg |
Jern, Fe | 2.18 mg |
Magnesium, Mg | 107 mg |
Fosfor, P | 80 mg |
Kalium, K | 50 mg |
Natrium, Na | 872 mg |
Zink, Zn | 0.38 mg |
Kobber, Cu | 0.284 mg |
Mangan, Mn | 1.4 mg |
Selen, Se | 0.7 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 360 IU |
Vitamin A, RAE | 18 mcg RAE |
C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 3 mg |
Thiamin | 0.06 mg |
Riboflavin | 0.23 mg |
Niacin | 1.6 mg |
Pantothensyre | 0.697 mg |
Vitamin B-6 | 0.002 mg |
Folat, samlede | 196 mcg |
Folat, mad | 196 mcg |
Folat, DFE | 196 mcg DFE |
Fedtsyrer, samlede mættet | 0.13 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.058 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.218 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.035 g |
Threonin | 0.165 g |
Isoleucin | 0.087 g |
Leucin | 0.257 g |
Lysin | 0.112 g |
Methionin | 0.063 g |
Cystin | 0.028 g |
Phenylalanin | 0.112 g |
Tyrosin | 0.049 g |
Valin | 0.209 g |
Arginin | 0.092 g |
Histidin | 0.015 g |
Alanin | 0.136 g |
Asparaginsyre | 0.179 g |
Glutaminsyre | 0.199 g |
Glycin | 0.112 g |
Prolin | 0.092 g |
Serin | 0.078 g |
Sukker | |
Sukker, samlede | 0.65 g |
Caroten, beta | 216 mcg |
E-vitamin (alpha-tocopherol) | 1 mg |
Cholin, samlede | 13.9 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 5.3 mcg |