Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Pandekager, Blåbær, Fremstillet af opskrift. Dette er det rette sted!
Det indeholder 222 kcal, 6.1 gram protein, 29 gram kulhydrat og 9.2 g total fedt, pr. 100 gram.
6.1g proteiner 9.2g fedtstoffer 29g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 6.1 g |
| Samlede lipid (fat) | 9.2 g |
| Kulhydrat, af forskel | 29 g |
| Andre | |
| Aske | 2.5 g |
| Energi | |
| Energi | 222 kcal |
| Vand | 53.2 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 206 mg |
| Jern, Fe | 1.72 mg |
| Magnesium, Mg | 16 mg |
| Fosfor, P | 151 mg |
| Kalium, K | 138 mg |
| Natrium, Na | 412 mg |
| Zink, Zn | 0.54 mg |
| Kobber, Cu | 0.055 mg |
| Mangan, Mn | 0.237 mg |
| Selen, Se | 14 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 199 IU |
| Retinol | 48 mcg |
| Vitamin A, RAE | 50 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 2.2 mg |
| Thiamin | 0.195 mg |
| Riboflavin | 0.272 mg |
| Niacin | 1.524 mg |
| Pantothensyre | 0.395 mg |
| Vitamin B-6 | 0.049 mg |
| Folat, samlede | 36 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.2 mcg |
| Folinsyre | 24 mcg |
| Folat, mad | 12 mcg |
| Folat, DFE | 53 mcg DFE |
| Kolesterol | 56 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 1.986 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 2.316 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 4.162 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.076 g |
| Threonin | 0.225 g |
| Isoleucin | 0.281 g |
| Leucin | 0.487 g |
| Lysin | 0.303 g |
| Methionin | 0.139 g |
| Cystin | 0.11 g |
| Phenylalanin | 0.303 g |
| Tyrosin | 0.226 g |
| Valin | 0.318 g |
| Arginin | 0.268 g |
| Histidin | 0.144 g |
| Alanin | 0.234 g |
| Asparaginsyre | 0.403 g |
| Glutaminsyre | 1.484 g |
| Glycin | 0.19 g |
| Prolin | 0.543 g |
| Serin | 0.343 g |
| Sukker | |
| — | |