Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Fastfood, Sprød kylling, Bacon, Og tomat club sandwich, Med ost, Salat, Og mayonnaise. Dette er det rette sted!
Det indeholder 257 kcal, 15.38 gram protein, 22.61 gram kulhydrat og 11.76 g total fedt, pr. 100 gram.
15.4g proteiner 11.8g fedtstoffer 22.6g kulhydrater /100g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 15.38 g |
Samlede lipid (fat) | 11.76 g |
Kulhydrat, af forskel | 22.61 g |
Andre | |
Aske | 2.23 g |
Energi | |
Energi | 257 kcal |
Vand | 48.02 g |
Fiber, samlede kost | 1.2 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 92 mg |
Jern, Fe | 1.32 mg |
Magnesium, Mg | 31 mg |
Fosfor, P | 224 mg |
Kalium, K | 256 mg |
Natrium, Na | 605 mg |
Zink, Zn | 1.17 mg |
Kobber, Cu | 0.097 mg |
Selen, Se | 14.6 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 343 IU |
Retinol | 17 mcg |
Vitamin A, RAE | 32 mcg RAE |
C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 3.8 mg |
Thiamin | 0.176 mg |
Riboflavin | 0.169 mg |
Niacin | 4.748 mg |
Pantothensyre | 0.911 mg |
Vitamin B-6 | 0.279 mg |
Folat, samlede | 30 mcg |
Vitamin B-12 | 0.46 mcg |
Folinsyre | 6 mcg |
Folat, mad | 23 mcg |
Folat, DFE | 34 mcg DFE |
Kolesterol | 38 mg |
Fedtsyrer, samlede mættet | 3.372 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 4.5 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 3.207 g |
Aminosyrer | |
— | |
Sukker | |
Sukker, samlede | 4.99 g |
Caroten, beta | 166 mcg |
-Caroten, alfa | 9 mcg |
E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.5 mg |
D-vitamin | 7 IU |
D-vitamin (D2 + D3) | 0.2 mcg |
Lycopen | 237 mcg |
Lutein + zeaxanthin | 72 mcg |
Cholin, samlede | 16.6 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 8.4 mcg |