Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Fastfood, Grillet kylling, Bacon og tomat club sandwich, Med ost, Salat, Og mayonnaise. Dette er det rette sted!
Det indeholder 220 kcal, 17.19 gram protein, 19.87 gram kulhydrat og 8.05 g total fedt, pr. 100 gram.
17.2g proteiner 8.1g fedtstoffer 19.9g kulhydrater /100g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 17.19 g |
Samlede lipid (fat) | 8.05 g |
Kulhydrat, af forskel | 19.87 g |
Andre | |
Aske | 2.38 g |
Energi | |
Energi | 220 kcal |
Vand | 52.52 g |
Fiber, samlede kost | 1.2 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 95 mg |
Jern, Fe | 1.37 mg |
Magnesium, Mg | 32 mg |
Fosfor, P | 215 mg |
Kalium, K | 226 mg |
Natrium, Na | 630 mg |
Zink, Zn | 1.34 mg |
Kobber, Cu | 0.089 mg |
Selen, Se | 24.8 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 359 IU |
Retinol | 21 mcg |
Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 4.4 mg |
Thiamin | 0.172 mg |
Riboflavin | 0.186 mg |
Niacin | 5.575 mg |
Pantothensyre | 0.826 mg |
Vitamin B-6 | 0.296 mg |
Folat, samlede | 31 mcg |
Vitamin B-12 | 0.47 mcg |
Folinsyre | 6 mcg |
Folat, mad | 25 mcg |
Folat, DFE | 36 mcg DFE |
Kolesterol | 46 mg |
Fedtsyrer, samlede mættet | 3.109 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 2.949 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.88 g |
Aminosyrer | |
— | |
Sukker | |
Sukker, samlede | 4.68 g |
Caroten, beta | 169 mcg |
-Caroten, alfa | 9 mcg |
E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.61 mg |
D-vitamin | 5 IU |
D-vitamin (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Lycopen | 240 mcg |
Lutein + zeaxanthin | 73 mcg |
Cholin, samlede | 47.8 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 8.7 mcg |
Fedtsyrer, samlede trans | 0.071 g |