Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Brød, Multi korn, Ristet (omfatter hele korn). Dette er det rette sted!
Det indeholder 288 kcal, 14.52 gram protein, 47.11 gram kulhydrat og 4.6 g total fedt, pr. 100 gram.
14.5g proteiner 4.6g fedtstoffer 47.1g kulhydrater /100g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 14.52 g |
Samlede lipid (fat) | 4.6 g |
Kulhydrat, af forskel | 47.11 g |
Andre | |
Aske | 2.32 g |
Energi | |
Energi | 288 kcal |
Vand | 31.46 g |
Fiber, samlede kost | 8.1 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 111 mg |
Jern, Fe | 2.72 mg |
Magnesium, Mg | 85 mg |
Fosfor, P | 247 mg |
Kalium, K | 250 mg |
Natrium, Na | 457 mg |
Zink, Zn | 1.85 mg |
Kobber, Cu | 0.307 mg |
Mangan, Mn | 2.201 mg |
Selen, Se | 35.8 mcg |
Vitaminer | |
C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 0.1 mg |
Thiamin | 0.243 mg |
Riboflavin | 0.142 mg |
Niacin | 4.394 mg |
Pantothensyre | 0.365 mg |
Vitamin B-6 | 0.286 mg |
Folat, samlede | 70 mcg |
Folat, mad | 70 mcg |
Folat, DFE | 70 mcg DFE |
Fedtsyrer, samlede mættet | 0.948 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.826 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 2.035 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.135 g |
Threonin | 0.294 g |
Isoleucin | 0.351 g |
Leucin | 0.604 g |
Lysin | 0.314 g |
Methionin | 0.15 g |
Cystin | 0.191 g |
Phenylalanin | 0.421 g |
Tyrosin | 0.256 g |
Valin | 0.432 g |
Arginin | 0.527 g |
Histidin | 0.215 g |
Alanin | 0.371 g |
Asparaginsyre | 0.602 g |
Glutaminsyre | 2.386 g |
Glycin | 0.407 g |
Prolin | 0.767 g |
Serin | 0.414 g |
Sukker | |
Laktose | 0.62 g |
Maltose | 1.82 g |
Sukker, samlede | 6.94 g |
E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.4 mg |
Lutein + zeaxanthin | 97 mcg |
Tocopherol, gamma | 1.58 mg |
Tocopherol, delta | 0.59 mg |
Cholin, samlede | 28.8 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
Tocopherol, beta | 0.1 mg |
Glukose (dextrose) | 1.84 g |
Fruktose | 2.67 g |