Yardlong fazole

Gramůcalkcal
10 g 34700 Kalorie 34.7 kilokalori
25 g 86750 Kalorie 86.75 kilokalori
50 g 173500 Kalorie 173.5 kilokalori
100 g 347000 Kalorie 347 kilokalori
250 g 867500 Kalorie 867.5 kilokalori
500 g 1735000 Kalorie 1735 kilokalori
1000 g 3470000 Kalorie 3470 kilokalori


100 Gramů Yardlong fazole = 347 kilokalori

24.3g proteiny 1.3g tuky 61.9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny24.33 g
Celkem lipidů (tuků)1.31 g
Sacharidy, jako rozdíl61.91 g
Ostatní
Jasan4.03 g
Energie
Energie347 kcal
Voda8.43 g
Vlákno, celkem dietní11 g
Prvky
Vápník, Ca138 mg
Železo, Fe8.61 mg
Hořčík Mg338 mg
Fosfor, P559 mg
Draslík, K1157 mg
Sodík, Na17 mg
Zinek, Zn3.5 mg
Měď, Cu0.879 mg
Mangan, Mn1.59 mg
Selen, Se8.2 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU52 IU
Vitamín A, RAE3 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C1.6 mg
Thiamin0.887 mg
Riboflavin0.235 mg
Niacin2.158 mg
Kyselina pantothenová1.556 mg
Vitamín B-60.371 mg
Kyselina listová, celkem658 mcg
Kyselina listová, jídlo658 mcg
Kyselina listová, DFE658 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.339 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.114 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.565 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.3 g
Threonin0.926 g
Isoleucin0.989 g
Leucin1.864 g
Lysin1.646 g
Methionin0.346 g
Cystin0.269 g
Fenylalanin1.421 g
Tyrosin0.786 g
Valin1.16 g
Arginin1.685 g
Histidin0.755 g
Alanin1.109 g
Kyselina asparagová2.938 g
Kyselina glutamová4.608 g
Glycin1.004 g
Prolin1.094 g
Serin1.218 g
Cukry