Vegetariánské filé

Gramůcalkcal
10 g 29000 Kalorie 29 kilokalori
25 g 72500 Kalorie 72.5 kilokalori
50 g 145000 Kalorie 145 kilokalori
100 g 290000 Kalorie 290 kilokalori
250 g 725000 Kalorie 725 kilokalori
500 g 1450000 Kalorie 1450 kilokalori
1000 g 2900000 Kalorie 2900 kilokalori


100 Gramů Vegetariánské filé = 290 kilokalori

23g proteiny 18g tuky 9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny23 g
Celkem lipidů (tuků)18 g
Sacharidy, jako rozdíl9 g
Ostatní
Jasan5 g
Energie
Energie290 kcal
Voda45 g
Vlákno, celkem dietní6.1 g
Prvky
Vápník, Ca95 mg
Železo, Fe2 mg
Hořčík Mg23 mg
Fosfor, P450 mg
Draslík, K600 mg
Sodík, Na490 mg
Zinek, Zn1.4 mg
Měď, Cu0.925 mg
Selen, Se1 mcg
Vitamíny
Thiamin1.1 mg
Riboflavin0.9 mg
Niacin12 mg
Vitamín B-61.5 mg
Kyselina listová, celkem102 mcg
Vitamín B-124.2 mcg
Kyselina listová, jídlo102 mcg
Kyselina listová, DFE102 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený2.849 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny4.376 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,9.332 g
Aminokyseliny
Cukry
Cukry, celkem0.8 g
Vitamin E (alfa tokoferol)3.45 mg
Cholin, celkem82 mg
Vitamín B-12, přidáno4.2 mcg