Vafle

Gramůcalkcal
10 g 29800 Kalorie 29.8 kilokalori
25 g 74500 Kalorie 74.5 kilokalori
50 g 149000 Kalorie 149 kilokalori
100 g 298000 Kalorie 298 kilokalori
250 g 745000 Kalorie 745 kilokalori
500 g 1490000 Kalorie 1490 kilokalori
1000 g 2980000 Kalorie 2980 kilokalori


100 Gramů Vafle = 298 kilokalori

6.7g proteiny 9.9g tuky 45.4g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny6.71 g
Celkem lipidů (tuků)9.91 g
Sacharidy, jako rozdíl45.41 g
Ostatní
Jasan3.02 g
Energie
Energie298 kcal
Voda34.95 g
Vlákno, celkem dietní2.4 g
Prvky
Vápník, Ca197 mg
Železo, Fe5.81 mg
Hořčík Mg25 mg
Fosfor, P410 mg
Draslík, K148 mg
Sodík, Na682 mg
Zinek, Zn0.45 mg
Měď, Cu0.038 mg
Mangan, Mn0.154 mg
Selen, Se12.8 mcg
Vitamíny
Thiamin0.544 mg
Riboflavin0.655 mg
Niacin7.785 mg
Kyselina pantothenová0.325 mg
Vitamín B-61.016 mg
Kyselina listová, celkem67 mcg
Vitamín B-122.18 mcg
Kyselina listová56 mcg
Kyselina listová, jídlo11 mcg
Kyselina listová, DFE106 mcg DFE
Cholesterol16 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený1.58 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny5.195 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,2.24 g
Aminokyseliny
Cukry
Sacharosa3.31 g
Laktóza1.46 g
Maltosa0.28 g
Cukry, celkem5.04 g
Vitamin E (alfa tokoferol)0.95 mg
Tokoferol, gama4.52 mg
Tokoferol, delta1.18 mg
Vitamín K (phylloquinone)8.1 mcg
Dihydrophylloquinone23 mcg
Tokoferol, beta0.07 mg
Škrob38.63 g