Tempeh

Gramůcalkcal
10 g 19300 Kalorie 19.3 kilokalori
25 g 48250 Kalorie 48.25 kilokalori
50 g 96500 Kalorie 96.5 kilokalori
100 g 193000 Kalorie 193 kilokalori
250 g 482500 Kalorie 482.5 kilokalori
500 g 965000 Kalorie 965 kilokalori
1000 g 1930000 Kalorie 1930 kilokalori


100 Gramů Tempeh = 193 kilokalori

18.5g proteiny 10.8g tuky 9.4g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny18.54 g
Celkem lipidů (tuků)10.8 g
Sacharidy, jako rozdíl9.39 g
Ostatní
Jasan1.62 g
Energie
Energie193 kcal
Voda59.65 g
Prvky
Vápník, Ca111 mg
Železo, Fe2.7 mg
Hořčík Mg81 mg
Fosfor, P266 mg
Draslík, K412 mg
Sodík, Na9 mg
Zinek, Zn1.14 mg
Měď, Cu0.56 mg
Mangan, Mn1.3 mg
Vitamíny
Thiamin0.078 mg
Riboflavin0.358 mg
Niacin2.64 mg
Kyselina pantothenová0.278 mg
Vitamín B-60.215 mg
Kyselina listová, celkem24 mcg
Vitamín B-120.08 mcg
Kyselina listová, jídlo24 mcg
Kyselina listová, DFE24 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený2.22 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny3 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,3.827 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.194 g
Threonin0.796 g
Isoleucin0.88 g
Leucin1.43 g
Lysin0.908 g
Methionin0.175 g
Cystin0.193 g
Fenylalanin0.893 g
Tyrosin0.664 g
Valin0.92 g
Arginin1.252 g
Histidin0.466 g
Alanin0.96 g
Kyselina asparagová1.995 g
Kyselina glutamová3.292 g
Glycin0.754 g
Prolin1.03 g
Serin1.019 g
Cukry