Tamales

Gramůcalkcal
10 g 16800 Kalorie 16.8 kilokalori
25 g 42000 Kalorie 42 kilokalori
50 g 84000 Kalorie 84 kilokalori
100 g 168000 Kalorie 168 kilokalori
250 g 420000 Kalorie 420 kilokalori
500 g 840000 Kalorie 840 kilokalori
1000 g 1680000 Kalorie 1680 kilokalori


100 Gramů Tamales = 168 kilokalori

13.2g proteiny 4.7g tuky 18.3g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny13.19 g
Celkem lipidů (tuků)4.7 g
Sacharidy, jako rozdíl18.28 g
Ostatní
Jasan1.45 g
Energie
Energie168 kcal
Voda62.39 g
Vlákno, celkem dietní3.3 g
Prvky
Vápník, Ca18 mg
Železo, Fe0.66 mg
Hořčík Mg35 mg
Fosfor, P141 mg
Draslík, K250 mg
Sodík, Na298 mg
Zinek, Zn1.27 mg
Měď, Cu0.087 mg
Mangan, Mn0.16 mg
Selen, Se32.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU1548 IU
Retinol5 mcg
Vitamín A, RAE81 mcg RAE
Thiamin0.167 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin2.823 mg
Kyselina pantothenová0.82 mg
Vitamín B-60.262 mg
Vitamín B-120.22 mcg
Cholesterol27 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený1.383 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny1.649 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.009 g
Aminokyseliny
Cukry
Sacharosa0.48 g
Cukry, celkem1.57 g
Karoten, beta740 mcg
Karoten, alfa17 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)1.11 mg
Cryptoxanthin, beta342 mcg
Lutein + zeaxantin616 mcg
Tokoferol, gama0.95 mg
Tokoferol, delta0.02 mg
Vitamín K (phylloquinone)3.2 mcg
Tokoferol, beta0.03 mg
Glukosy (dextrosy)0.49 g
Fruktóza0.6 g
Mastné kyseliny, celkem trans0.012 g
Mastné kyseliny, celkem trans-monoenoic0.009 g
Mastné kyseliny, celkem trans-polyenoic0.003 g
Škrob15.13 g
Menachinon-42.7 mcg