Squash

Gramůcalkcal
10 g 3100 Kalorie 3.1 kilokalori
25 g 7750 Kalorie 7.75 kilokalori
50 g 15500 Kalorie 15.5 kilokalori
100 g 31000 Kalorie 31 kilokalori
250 g 77500 Kalorie 77.5 kilokalori
500 g 155000 Kalorie 155 kilokalori
1000 g 310000 Kalorie 310 kilokalori


100 Gramů Squash = 31 kilokalori

0.6g proteiny 0.6g tuky 6.9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny0.64 g
Celkem lipidů (tuků)0.57 g
Sacharidy, jako rozdíl6.91 g
Ostatní
Jasan0.28 g
Energie
Energie31 kcal
Voda91.6 g
Prvky
Vápník, Ca23 mg
Železo, Fe0.31 mg
Hořčík Mg12 mg
Fosfor, P12 mg
Draslík, K108 mg
Sodík, Na17 mg
Zinek, Zn0.19 mg
Měď, Cu0.037 mg
Mangan, Mn0.125 mg
Selen, Se0.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU50 IU
Vitamín A, RAE3 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C2.1 mg
Thiamin0.037 mg
Riboflavin0.018 mg
Niacin0.95 mg
Kyselina pantothenová0.36 mg
Vitamín B-60.101 mg
Kyselina listová, celkem12 mcg
Kyselina listová, jídlo12 mcg
Kyselina listová, DFE12 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.117 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.042 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.239 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.009 g
Threonin0.018 g
Isoleucin0.024 g
Leucin0.034 g
Lysin0.022 g
Methionin0.007 g
Cystin0.005 g
Fenylalanin0.024 g
Tyrosin0.02 g
Valin0.026 g
Arginin0.033 g
Histidin0.011 g
Alanin0.025 g
Kyselina asparagová0.064 g
Kyselina glutamová0.105 g
Glycin0.022 g
Prolin0.021 g
Serin0.024 g
Cukry