Sezamová semena jádra

Gramůcalkcal
10 g 63100 Kalorie 63.1 kilokalori
25 g 157750 Kalorie 157.75 kilokalori
50 g 315500 Kalorie 315.5 kilokalori
100 g 631000 Kalorie 631 kilokalori
250 g 1577500 Kalorie 1577.5 kilokalori
500 g 3155000 Kalorie 3155 kilokalori
1000 g 6310000 Kalorie 6310 kilokalori


100 Gramů Sezamová semena jádra = 631 kilokalori

20.5g proteiny 61.2g tuky 11.7g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny20.45 g
Celkem lipidů (tuků)61.21 g
Sacharidy, jako rozdíl11.73 g
Ostatní
Jasan2.86 g
Energie
Energie631 kcal
Voda3.75 g
Vlákno, celkem dietní11.6 g
Prvky
Vápník, Ca60 mg
Železo, Fe6.36 mg
Hořčík Mg345 mg
Fosfor, P667 mg
Draslík, K370 mg
Sodík, Na47 mg
Zinek, Zn6.73 mg
Měď, Cu1.4 mg
Mangan, Mn1.44 mg
Selen, Se34.4 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU66 IU
Vitamín A, RAE3 mcg RAE
Thiamin0.699 mg
Riboflavin0.09 mg
Niacin5.8 mg
Kyselina pantothenová0.29 mg
Vitamín B-60.4 mg
Kyselina listová, celkem115 mcg
Kyselina listová, jídlo115 mcg
Kyselina listová, DFE115 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený9.055 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny23.924 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,25.491 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.33 g
Threonin0.73 g
Isoleucin0.75 g
Leucin1.5 g
Lysin0.65 g
Methionin0.88 g
Cystin0.44 g
Fenylalanin0.94 g
Tyrosin0.79 g
Valin0.98 g
Arginin3.25 g
Histidin0.55 g
Alanin0.99 g
Kyselina asparagová2.07 g
Kyselina glutamová4.6 g
Glycin1.09 g
Prolin1.04 g
Serin1.2 g
Cukry
Sacharosa0.31 g
Cukry, celkem0.48 g
Karoten, beta40 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)1.68 mg
Cholin, celkem25.6 mg
Betain0.4 mg
Glukosy (dextrosy)0.1 g
Fruktóza0.07 g