Pohankové krupice

Gramůcalkcal
10 g 9200 Kalorie 9.2 kilokalori
25 g 23000 Kalorie 23 kilokalori
50 g 46000 Kalorie 46 kilokalori
100 g 92000 Kalorie 92 kilokalori
250 g 230000 Kalorie 230 kilokalori
500 g 460000 Kalorie 460 kilokalori
1000 g 920000 Kalorie 920 kilokalori


100 Gramů Pohankové krupice = 92 kilokalori

3.4g proteiny 0.6g tuky 19.9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny3.38 g
Celkem lipidů (tuků)0.62 g
Sacharidy, jako rozdíl19.94 g
Ostatní
Jasan0.43 g
Energie
Energie92 kcal
Voda75.63 g
Vlákno, celkem dietní2.7 g
Prvky
Vápník, Ca7 mg
Železo, Fe0.8 mg
Hořčík Mg51 mg
Fosfor, P70 mg
Draslík, K88 mg
Sodík, Na4 mg
Zinek, Zn0.61 mg
Měď, Cu0.146 mg
Mangan, Mn0.403 mg
Selen, Se2.2 mcg
Vitamíny
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.039 mg
Niacin0.94 mg
Kyselina pantothenová0.359 mg
Vitamín B-60.077 mg
Kyselina listová, celkem14 mcg
Kyselina listová, jídlo14 mcg
Kyselina listová, DFE14 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.134 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.188 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.188 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.049 g
Threonin0.129 g
Isoleucin0.127 g
Leucin0.212 g
Lysin0.172 g
Methionin0.044 g
Cystin0.058 g
Fenylalanin0.133 g
Tyrosin0.062 g
Valin0.173 g
Arginin0.25 g
Histidin0.079 g
Alanin0.191 g
Kyselina asparagová0.289 g
Kyselina glutamová0.522 g
Glycin0.263 g
Prolin0.129 g
Serin0.175 g
Cukry
Sacharosa0.4 g
Cukry, celkem0.9 g
Vitamin E (alfa tokoferol)0.09 mg
Lutein + zeaxantin60 mcg
Cholin, celkem20.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.9 mcg
Betain0.5 mg
Glukosy (dextrosy)0.2 g
Fruktóza0.1 g