Mungo fazole

Gramůcalkcal
10 g 34700 Kalorie 34.7 kilokalori
25 g 86750 Kalorie 86.75 kilokalori
50 g 173500 Kalorie 173.5 kilokalori
100 g 347000 Kalorie 347 kilokalori
250 g 867500 Kalorie 867.5 kilokalori
500 g 1735000 Kalorie 1735 kilokalori
1000 g 3470000 Kalorie 3470 kilokalori


100 Gramů Mungo fazole = 347 kilokalori

23.9g proteiny 1.2g tuky 62.6g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny23.86 g
Celkem lipidů (tuků)1.15 g
Sacharidy, jako rozdíl62.62 g
Ostatní
Jasan3.32 g
Energie
Energie347 kcal
Voda9.05 g
Vlákno, celkem dietní16.3 g
Prvky
Vápník, Ca132 mg
Železo, Fe6.74 mg
Hořčík Mg189 mg
Fosfor, P367 mg
Draslík, K1246 mg
Sodík, Na15 mg
Zinek, Zn2.68 mg
Měď, Cu0.941 mg
Mangan, Mn1.035 mg
Selen, Se8.2 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU114 IU
Vitamín A, RAE6 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C4.8 mg
Thiamin0.621 mg
Riboflavin0.233 mg
Niacin2.251 mg
Kyselina pantothenová1.91 mg
Vitamín B-60.382 mg
Kyselina listová, celkem625 mcg
Kyselina listová, jídlo625 mcg
Kyselina listová, DFE625 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.348 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.161 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.384 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.26 g
Threonin0.782 g
Isoleucin1.008 g
Leucin1.847 g
Lysin1.664 g
Methionin0.286 g
Cystin0.21 g
Fenylalanin1.443 g
Tyrosin0.714 g
Valin1.237 g
Arginin1.672 g
Histidin0.695 g
Alanin1.05 g
Kyselina asparagová2.756 g
Kyselina glutamová4.264 g
Glycin0.954 g
Prolin1.095 g
Serin1.176 g
Cukry
Cukry, celkem6.6 g
Karoten, beta68 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.51 mg
Cholin, celkem97.9 mg
Vitamín K (phylloquinone)9 mcg
Fytosteroly23 mg