Mořské řasy

Gramůcalkcal
10 g 4500 Kalorie 4.5 kilokalori
25 g 11250 Kalorie 11.25 kilokalori
50 g 22500 Kalorie 22.5 kilokalori
100 g 45000 Kalorie 45 kilokalori
250 g 112500 Kalorie 112.5 kilokalori
500 g 225000 Kalorie 225 kilokalori
1000 g 450000 Kalorie 450 kilokalori


100 Gramů Mořské řasy = 45 kilokalori

3g proteiny 0.6g tuky 9.1g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny3.03 g
Celkem lipidů (tuků)0.64 g
Sacharidy, jako rozdíl9.14 g
Ostatní
Jasan7.2 g
Energie
Energie45 kcal
Voda79.99 g
Vlákno, celkem dietní0.5 g
Prvky
Vápník, Ca150 mg
Železo, Fe2.18 mg
Hořčík Mg107 mg
Fosfor, P80 mg
Draslík, K50 mg
Sodík, Na872 mg
Zinek, Zn0.38 mg
Měď, Cu0.284 mg
Mangan, Mn1.4 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU360 IU
Vitamín A, RAE18 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C3 mg
Thiamin0.06 mg
Riboflavin0.23 mg
Niacin1.6 mg
Kyselina pantothenová0.697 mg
Vitamín B-60.002 mg
Kyselina listová, celkem196 mcg
Kyselina listová, jídlo196 mcg
Kyselina listová, DFE196 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.13 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.058 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.218 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.035 g
Threonin0.165 g
Isoleucin0.087 g
Leucin0.257 g
Lysin0.112 g
Methionin0.063 g
Cystin0.028 g
Fenylalanin0.112 g
Tyrosin0.049 g
Valin0.209 g
Arginin0.092 g
Histidin0.015 g
Alanin0.136 g
Kyselina asparagová0.179 g
Kyselina glutamová0.199 g
Glycin0.112 g
Prolin0.092 g
Serin0.078 g
Cukry
Cukry, celkem0.65 g
Karoten, beta216 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)1 mg
Cholin, celkem13.9 mg
Vitamín K (phylloquinone)5.3 mcg