Kuskus
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 Kalorie | 11.2 kilokalori |
| 25 g | 28000 Kalorie | 28 kilokalori |
| 50 g | 56000 Kalorie | 56 kilokalori |
| 100 g | 112000 Kalorie | 112 kilokalori |
| 250 g | 280000 Kalorie | 280 kilokalori |
| 500 g | 560000 Kalorie | 560 kilokalori |
| 1000 g | 1120000 Kalorie | 1120 kilokalori |
100 Gramů Kuskus = 112 kilokalori
3.8g proteiny 0.2g tuky 23.2g sacharidy /100g
- Kuskus, VařenáKalorie · 112 kcal
proteiny · 3.79 g tuky · 0.16 g sacharidy · 23.22 g - Kuskus, SuchéKalorie · 376 kcal
proteiny · 12.76 g tuky · 0.64 g sacharidy · 77.43 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 3.79 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.16 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 23.22 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.26 g |
| Energie | |
| Energie | 112 kcal |
| Voda | 72.57 g |
| Vlákno, celkem dietní | 1.4 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 8 mg |
| Železo, Fe | 0.38 mg |
| Hořčík Mg | 8 mg |
| Fosfor, P | 22 mg |
| Draslík, K | 58 mg |
| Sodík, Na | 5 mg |
| Zinek, Zn | 0.26 mg |
| Měď, Cu | 0.041 mg |
| Mangan, Mn | 0.084 mg |
| Selen, Se | 27.5 mcg |
| Vitamíny | |
| Thiamin | 0.063 mg |
| Riboflavin | 0.027 mg |
| Niacin | 0.983 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.371 mg |
| Vitamín B-6 | 0.051 mg |
| Kyselina listová, celkem | 15 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 15 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 15 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.029 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.022 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.064 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.049 g |
| Threonin | 0.1 g |
| Isoleucin | 0.147 g |
| Leucin | 0.259 g |
| Lysin | 0.073 g |
| Methionin | 0.059 g |
| Cystin | 0.107 g |
| Fenylalanin | 0.184 g |
| Tyrosin | 0.1 g |
| Valin | 0.162 g |
| Arginin | 0.14 g |
| Histidin | 0.077 g |
| Alanin | 0.111 g |
| Kyselina asparagová | 0.155 g |
| Kyselina glutamová | 1.367 g |
| Glycin | 0.12 g |
| Prolin | 0.417 g |
| Serin | 0.179 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 0.1 g |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.13 mg |
| Lutein + zeaxantin | 25 mcg |
| Cholin, celkem | 3.3 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 0.1 mcg |