Hořčičná špenát

Gramůcalkcal
10 g 2200 Kalorie 2.2 kilokalori
25 g 5500 Kalorie 5.5 kilokalori
50 g 11000 Kalorie 11 kilokalori
100 g 22000 Kalorie 22 kilokalori
250 g 55000 Kalorie 55 kilokalori
500 g 110000 Kalorie 110 kilokalori
1000 g 220000 Kalorie 220 kilokalori


100 Gramů Hořčičná špenát = 22 kilokalori

2.2g proteiny 0.3g tuky 3.9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny2.2 g
Celkem lipidů (tuků)0.3 g
Sacharidy, jako rozdíl3.9 g
Ostatní
Jasan1.4 g
Energie
Energie22 kcal
Voda92.2 g
Vlákno, celkem dietní2.8 g
Prvky
Vápník, Ca210 mg
Železo, Fe1.5 mg
Hořčík Mg11 mg
Fosfor, P28 mg
Draslík, K449 mg
Sodík, Na21 mg
Zinek, Zn0.17 mg
Měď, Cu0.075 mg
Mangan, Mn0.407 mg
Selen, Se0.8 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU9900 IU
Vitamín A, RAE495 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C130 mg
Thiamin0.068 mg
Riboflavin0.093 mg
Niacin0.678 mg
Kyselina pantothenová0.178 mg
Vitamín B-60.153 mg
Kyselina listová, celkem159 mcg
Kyselina listová, jídlo159 mcg
Kyselina listová, DFE159 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.015 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.138 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.057 g
Aminokyseliny
Cukry