Chléb, Ovesné otruby

Gramůcalkcal
10 g 23600 Kalorie 23.6 kilokalori
25 g 59000 Kalorie 59 kilokalori
50 g 118000 Kalorie 118 kilokalori
100 g 236000 Kalorie 236 kilokalori
250 g 590000 Kalorie 590 kilokalori
500 g 1180000 Kalorie 1180 kilokalori
1000 g 2360000 Kalorie 2360 kilokalori


100 Gramů Chléb Ovesné otruby = 236 kilokalori

10.4g proteiny 4.4g tuky 39.8g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny10.4 g
Celkem lipidů (tuků)4.4 g
Sacharidy, jako rozdíl39.8 g
Ostatní
Jasan1.5 g
Energie
Energie236 kcal
Voda44 g
Vlákno, celkem dietní4.5 g
Prvky
Vápník, Ca65 mg
Železo, Fe3.12 mg
Hořčík Mg35 mg
Fosfor, P141 mg
Draslík, K147 mg
Sodík, Na407 mg
Zinek, Zn0.89 mg
Měď, Cu0.135 mg
Mangan, Mn0.779 mg
Selen, Se30 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU5 IU
Retinol2 mcg
Vitamín A, RAE2 mcg RAE
Thiamin0.504 mg
Riboflavin0.346 mg
Niacin4.831 mg
Kyselina pantothenová0.581 mg
Vitamín B-60.073 mg
Kyselina listová, celkem81 mcg
Kyselina listová56 mcg
Kyselina listová, jídlo25 mcg
Kyselina listová, DFE120 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.697 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny1.59 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.694 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.131 g
Threonin0.299 g
Isoleucin0.399 g
Leucin0.733 g
Lysin0.297 g
Methionin0.179 g
Cystin0.234 g
Fenylalanin0.518 g
Tyrosin0.324 g
Valin0.461 g
Arginin0.445 g
Histidin0.225 g
Alanin0.37 g
Kyselina asparagová0.547 g
Kyselina glutamová3.162 g
Glycin0.395 g
Prolin1.055 g
Serin0.502 g
Cukry
Cukry, celkem7.7 g
Vitamin E (alfa tokoferol)0.44 mg
Lutein + zeaxantin46 mcg
Cholin, celkem14.6 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.2 mcg