Chléb, Ovesné otruby
Gramů | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 23600 Kalorie | 23.6 kilokalori |
25 g | 59000 Kalorie | 59 kilokalori |
50 g | 118000 Kalorie | 118 kilokalori |
100 g | 236000 Kalorie | 236 kilokalori |
250 g | 590000 Kalorie | 590 kilokalori |
500 g | 1180000 Kalorie | 1180 kilokalori |
1000 g | 2360000 Kalorie | 2360 kilokalori |
100 Gramů Chléb Ovesné otruby = 236 kilokalori
10.4g proteiny 4.4g tuky 39.8g sacharidy /100g
- Chléb, Ovesné otrubyKalorie · 236 kcal
proteiny · 10.4 g tuky · 4.4 g sacharidy · 39.8 g - Chléb, Ovesné otruby, OpékanéKalorie · 259 kcal
proteiny · 11.4 g tuky · 4.8 g sacharidy · 43.7 g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 10.4 g |
Celkem lipidů (tuků) | 4.4 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 39.8 g |
Ostatní | |
Jasan | 1.5 g |
Energie | |
Energie | 236 kcal |
Voda | 44 g |
Vlákno, celkem dietní | 4.5 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 65 mg |
Železo, Fe | 3.12 mg |
Hořčík Mg | 35 mg |
Fosfor, P | 141 mg |
Draslík, K | 147 mg |
Sodík, Na | 407 mg |
Zinek, Zn | 0.89 mg |
Měď, Cu | 0.135 mg |
Mangan, Mn | 0.779 mg |
Selen, Se | 30 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 5 IU |
Retinol | 2 mcg |
Vitamín A, RAE | 2 mcg RAE |
Thiamin | 0.504 mg |
Riboflavin | 0.346 mg |
Niacin | 4.831 mg |
Kyselina pantothenová | 0.581 mg |
Vitamín B-6 | 0.073 mg |
Kyselina listová, celkem | 81 mcg |
Kyselina listová | 56 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 25 mcg |
Kyselina listová, DFE | 120 mcg DFE |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.697 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 1.59 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 1.694 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofan | 0.131 g |
Threonin | 0.299 g |
Isoleucin | 0.399 g |
Leucin | 0.733 g |
Lysin | 0.297 g |
Methionin | 0.179 g |
Cystin | 0.234 g |
Fenylalanin | 0.518 g |
Tyrosin | 0.324 g |
Valin | 0.461 g |
Arginin | 0.445 g |
Histidin | 0.225 g |
Alanin | 0.37 g |
Kyselina asparagová | 0.547 g |
Kyselina glutamová | 3.162 g |
Glycin | 0.395 g |
Prolin | 1.055 g |
Serin | 0.502 g |
Cukry | |
Cukry, celkem | 7.7 g |
Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.44 mg |
Lutein + zeaxantin | 46 mcg |
Cholin, celkem | 14.6 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 1.2 mcg |