Brokolice raab

Gramůcalkcal
10 g 2200 Kalorie 2.2 kilokalori
25 g 5500 Kalorie 5.5 kilokalori
50 g 11000 Kalorie 11 kilokalori
100 g 22000 Kalorie 22 kilokalori
250 g 55000 Kalorie 55 kilokalori
500 g 110000 Kalorie 110 kilokalori
1000 g 220000 Kalorie 220 kilokalori


100 Gramů Brokolice raab = 22 kilokalori

3.2g proteiny 0.5g tuky 2.9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny3.17 g
Celkem lipidů (tuků)0.49 g
Sacharidy, jako rozdíl2.85 g
Ostatní
Jasan0.93 g
Energie
Energie22 kcal
Voda92.55 g
Vlákno, celkem dietní2.7 g
Prvky
Vápník, Ca108 mg
Železo, Fe2.14 mg
Hořčík Mg22 mg
Fosfor, P73 mg
Draslík, K196 mg
Sodík, Na33 mg
Zinek, Zn0.77 mg
Měď, Cu0.042 mg
Mangan, Mn0.395 mg
Selen, Se1 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU2622 IU
Vitamín A, RAE131 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C20.2 mg
Thiamin0.162 mg
Riboflavin0.129 mg
Niacin1.221 mg
Kyselina pantothenová0.322 mg
Vitamín B-60.171 mg
Kyselina listová, celkem83 mcg
Kyselina listová, jídlo83 mcg
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.05 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.026 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.13 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.043 g
Threonin0.106 g
Isoleucin0.104 g
Leucin0.17 g
Lysin0.198 g
Methionin0.048 g
Cystin0.039 g
Fenylalanin0.128 g
Tyrosin0.075 g
Valin0.153 g
Arginin0.172 g
Histidin0.066 g
Alanin0.124 g
Kyselina asparagová0.36 g
Kyselina glutamová0.549 g
Glycin0.123 g
Prolin0.131 g
Serin0.099 g
Cukry
Sacharosa0.11 g
Cukry, celkem0.38 g
Karoten, beta1573 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)1.62 mg
Lutein + zeaxantin1121 mcg
Tokoferol, gama0.16 mg
Cholin, celkem18.3 mg
Vitamín K (phylloquinone)224 mcg
Betain0.3 mg
Tokoferol, beta0.01 mg
Glukosy (dextrosy)0.1 g
Fruktóza0.17 g