Kalorie

Chcete zjistit, kolik kalorií v Tofu, Firma, Připravené s sulfátem a hořečnatý chlorid vápenatý (nigari). To je to pravé místo!

To obsahuje 70 Kilokalori, 8.19 gramů bílkovin, 1.69 g sacharidů a 4.17 gramů celkového tuku, na 100 gramů.

8.2g proteiny 4.2g tuky 1.7g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny8.19 g
Celkem lipidů (tuků)4.17 g
Sacharidy, jako rozdíl1.69 g
Ostatní
Jasan1.01 g
Energie
Energie70 kcal
Voda84.95 g
Vlákno, celkem dietní0.9 g
Prvky
Vápník, Ca201 mg
Železo, Fe1.61 mg
Hořčík Mg37 mg
Fosfor, P121 mg
Draslík, K148 mg
Sodík, Na12 mg
Zinek, Zn0.83 mg
Měď, Cu0.213 mg
Mangan, Mn0.625 mg
Selen, Se9.9 mcg
Vitamíny
Celková kyselina askorbová vitamín C0.2 mg
Thiamin0.06 mg
Riboflavin0.063 mg
Niacin0.101 mg
Kyselina pantothenová0.11 mg
Vitamín B-60.071 mg
Kyselina listová, celkem19 mcg
Kyselina listová, jídlo19 mcg
Kyselina listová, DFE19 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.863 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny1.226 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.794 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.123 g
Threonin0.411 g
Isoleucin0.444 g
Leucin0.728 g
Lysin0.462 g
Methionin0.11 g
Cystin0.03 g
Fenylalanin0.437 g
Tyrosin0.367 g
Valin0.455 g
Arginin0.716 g
Histidin0.225 g
Alanin0.405 g
Kyselina asparagová1.066 g
Kyselina glutamová1.721 g
Glycin0.384 g
Prolin0.567 g
Serin0.531 g
Cukry
Cukry, celkem0.6 g
Vitamin E (alfa tokoferol)0.01 mg
Cholin, celkem28.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)2.4 mcg
Betain0.4 mg