Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Semena, Světlice barvířská osiva jader, Sušené. To je to pravé místo!
To obsahuje 517 Kilokalori, 16.18 gramů bílkovin, 34.29 g sacharidů a 38.45 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
16.2g proteiny 38.5g tuky 34.3g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 16.18 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 38.45 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 34.29 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 5.47 g |
| Energie | |
| Energie | 517 kcal |
| Voda | 5.62 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 78 mg |
| Železo, Fe | 4.9 mg |
| Hořčík Mg | 353 mg |
| Fosfor, P | 644 mg |
| Draslík, K | 687 mg |
| Sodík, Na | 3 mg |
| Zinek, Zn | 5.05 mg |
| Měď, Cu | 1.747 mg |
| Mangan, Mn | 2.014 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 50 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Thiamin | 1.163 mg |
| Riboflavin | 0.415 mg |
| Niacin | 2.284 mg |
| Kyselina pantothenová | 4.03 mg |
| Vitamín B-6 | 1.17 mg |
| Kyselina listová, celkem | 160 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 160 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 160 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 3.682 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 4.848 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 28.223 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.183 g |
| Threonin | 0.586 g |
| Isoleucin | 0.717 g |
| Leucin | 1.154 g |
| Lysin | 0.534 g |
| Methionin | 0.284 g |
| Cystin | 0.311 g |
| Fenylalanin | 0.806 g |
| Tyrosin | 0.531 g |
| Valin | 1.025 g |
| Arginin | 1.749 g |
| Histidin | 0.452 g |
| Alanin | 0.772 g |
| Kyselina asparagová | 1.807 g |
| Kyselina glutamová | 3.699 g |
| Glycin | 1.01 g |
| Prolin | 0.726 g |
| Serin | 0.812 g |
| Cukry | |
| — | |