Kalorie

Chcete zjistit, kolik kalorií v Semena, Slunečnicová semena mouka, Částečně. To je to pravé místo!

To obsahuje 326 Kilokalori, 48.06 gramů bílkovin, 35.83 g sacharidů a 1.61 gramů celkového tuku, na 100 gramů.

48.1g proteiny 1.6g tuky 35.8g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny48.06 g
Celkem lipidů (tuků)1.61 g
Sacharidy, jako rozdíl35.83 g
Ostatní
Jasan7.04 g
Energie
Energie326 kcal
Voda7.47 g
Vlákno, celkem dietní5.2 g
Prvky
Vápník, Ca114 mg
Železo, Fe6.62 mg
Hořčík Mg346 mg
Fosfor, P689 mg
Draslík, K67 mg
Sodík, Na3 mg
Zinek, Zn4.95 mg
Měď, Cu1.713 mg
Mangan, Mn1.975 mg
Selen, Se58.2 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU49 IU
Vitamín A, RAE2 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C1.3 mg
Thiamin3.187 mg
Riboflavin0.266 mg
Niacin7.313 mg
Kyselina pantothenová6.595 mg
Vitamín B-60.753 mg
Kyselina listová, celkem222 mcg
Kyselina listová, jídlo222 mcg
Kyselina listová, DFE222 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.138 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.252 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.87 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.735 g
Threonin1.959 g
Isoleucin2.403 g
Leucin3.5 g
Lysin1.977 g
Methionin1.043 g
Cystin0.952 g
Fenylalanin2.466 g
Tyrosin1.406 g
Valin2.775 g
Arginin5.069 g
Histidin1.333 g
Alanin2.358 g
Kyselina asparagová5.16 g
Kyselina glutamová11.77 g
Glycin3.083 g
Prolin2.494 g
Serin2.267 g
Cukry