Kalorie

Chcete zjistit, kolik kalorií v Semena, Hulevník sp. semena, Celé, Sušené. To je to pravé místo!

To obsahuje 318 Kilokalori, 12.14 gramů bílkovin, 58.26 g sacharidů a 4.6 gramů celkového tuku, na 100 gramů.

12.1g proteiny 4.6g tuky 58.3g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny12.14 g
Celkem lipidů (tuků)4.6 g
Sacharidy, jako rozdíl58.26 g
Ostatní
Jasan18.9 g
Energie
Energie318 kcal
Voda6.1 g
Prvky
Vápník, Ca1633 mg
Železo, Fe0.11 mg
Hořčík Mg314 mg
Fosfor, P6 mg
Draslík, K2130 mg
Sodík, Na92 mg
Zinek, Zn0.3 mg
Měď, Cu0.11 mg
Mangan, Mn1.512 mg
Vitamíny
Vitamín A, IU63 IU
Vitamín A, RAE3 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C30.7 mg
Thiamin0.191 mg
Riboflavin0.423 mg
Niacin16.825 mg
Kyselina pantothenová0.997 mg
Vitamín B-60.778 mg
Kyselina listová, celkem95 mcg
Kyselina listová, jídlo95 mcg
Kyselina listová, DFE95 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.902 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny1.486 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,2.023 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.266 g
Threonin0.689 g
Isoleucin0.65 g
Leucin1.234 g
Lysin0.806 g
Methionin0.311 g
Cystin0.245 g
Fenylalanin0.584 g
Tyrosin0.419 g
Valin0.705 g
Arginin0.799 g
Histidin0.325 g
Alanin0.685 g
Kyselina asparagová1.484 g
Kyselina glutamová1.77 g
Glycin0.698 g
Prolin0.673 g
Serin0.483 g
Cukry