Kalorie

Sušené Chia semen Semena

Chcete zjistit, kolik kalorií v Semena, Chia semen, Sušené. To je to pravé místo!

To obsahuje 490 Kilokalori, 15.62 gramů bílkovin, 43.85 g sacharidů a 30.75 gramů celkového tuku, na 100 gramů.

15.6g proteiny 30.8g tuky 43.9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny15.62 g
Celkem lipidů (tuků)30.75 g
Sacharidy, jako rozdíl43.85 g
Ostatní
Jasan4.87 g
Energie
Energie490 kcal
Voda4.9 g
Vlákno, celkem dietní37.7 g
Prvky
Vápník, Ca631 mg
Fosfor, P948 mg
Draslík, K160 mg
Sodík, Na19 mg
Zinek, Zn3.49 mg
Měď, Cu0.188 mg
Mangan, Mn2.167 mg
Vitamíny
Mastné kyseliny, celkem nasycený3.176 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny2.115 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,23.335 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.721 g
Threonin0.665 g
Isoleucin0.696 g
Leucin1.258 g
Lysin0.917 g
Methionin0.09 g
Cystin0.361 g
Fenylalanin1.028 g
Tyrosin0.503 g
Valin1.051 g
Arginin1.983 g
Histidin0.526 g
Alanin0.927 g
Kyselina asparagová1.633 g
Kyselina glutamová2.468 g
Glycin0.907 g
Prolin0.897 g
Serin1.011 g
Cukry