Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Rohlíky, Pumpernickel. To je to pravé místo!
To obsahuje 277 Kilokalori, 10.8 gramů bílkovin, 52.8 g sacharidů a 2.8 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
10.8g proteiny 2.8g tuky 52.8g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 10.8 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 2.8 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 52.8 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 2.53 g |
| Energie | |
| Energie | 277 kcal |
| Voda | 32 g |
| Vlákno, celkem dietní | 5.4 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 67 mg |
| Železo, Fe | 2.78 mg |
| Hořčík Mg | 54 mg |
| Fosfor, P | 171 mg |
| Draslík, K | 208 mg |
| Sodík, Na | 707 mg |
| Zinek, Zn | 1.48 mg |
| Měď, Cu | 0.287 mg |
| Mangan, Mn | 1.909 mg |
| Selen, Se | 27.8 mcg |
| Vitamíny | |
| Thiamin | 0.38 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 2.97 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.619 mg |
| Vitamín B-6 | 0.1 mg |
| Kyselina listová, celkem | 86 mcg |
| Kyselina listová | 56 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 30 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 125 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.495 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.609 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 1.184 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.106 g |
| Threonin | 0.273 g |
| Isoleucin | 0.347 g |
| Leucin | 0.635 g |
| Lysin | 0.233 g |
| Methionin | 0.153 g |
| Cystin | 0.196 g |
| Fenylalanin | 0.456 g |
| Tyrosin | 0.229 g |
| Valin | 0.412 g |
| Arginin | 0.354 g |
| Histidin | 0.198 g |
| Alanin | 0.319 g |
| Kyselina asparagová | 0.468 g |
| Kyselina glutamová | 2.963 g |
| Glycin | 0.328 g |
| Prolin | 1.036 g |
| Serin | 0.463 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 0.4 g |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.63 mg |
| Lutein + zeaxantin | 46 mcg |
| Cholin, celkem | 14.6 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
| Fytosteroly | 3 mg |