Kalorie

Chcete zjistit, kolik kalorií v Fast foods, Šunka, Vajíčko, A sendvič se sýrem. To je to pravé místo!

To obsahuje 243 Kilokalori, 13.46 gramů bílkovin, 21.64 g sacharidů a 11.4 gramů celkového tuku, na 100 gramů.

13.5g proteiny 11.4g tuky 21.6g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny13.46 g
Celkem lipidů (tuků)11.4 g
Sacharidy, jako rozdíl21.64 g
Ostatní
Jasan2.35 g
Energie
Energie243 kcal
Voda51.15 g
Prvky
Vápník, Ca148 mg
Železo, Fe2.17 mg
Hořčík Mg18 mg
Fosfor, P242 mg
Draslík, K147 mg
Sodík, Na703 mg
Zinek, Zn1.39 mg
Měď, Cu0.085 mg
Mangan, Mn0.17 mg
Selen, Se22.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU393 IU
Retinol115 mcg
Vitamín A, RAE116 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C1.9 mg
Thiamin0.3 mg
Riboflavin0.39 mg
Niacin2.94 mg
Kyselina pantothenová0.66 mg
Vitamín B-60.11 mg
Kyselina listová, celkem53 mcg
Vitamín B-120.86 mcg
Kyselina listová23 mcg
Kyselina listová, jídlo30 mcg
Kyselina listová, DFE69 mcg DFE
Cholesterol172 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený5.175 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny4.017 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.182 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.185 g
Threonin0.526 g
Isoleucin0.654 g
Leucin1.099 g
Lysin0.982 g
Methionin0.345 g
Cystin0.203 g
Fenylalanin0.67 g
Tyrosin0.534 g
Valin0.763 g
Arginin0.709 g
Histidin0.419 g
Alanin0.591 g
Kyselina asparagová1.04 g
Kyselina glutamová2.585 g
Glycin0.452 g
Prolin0.953 g
Serin0.726 g
Cukry