Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Fast foods, Šunka, Vajíčko, A sendvič se sýrem. To je to pravé místo!
To obsahuje 243 Kilokalori, 13.46 gramů bílkovin, 21.64 g sacharidů a 11.4 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
13.5g proteiny 11.4g tuky 21.6g sacharidy /100g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 13.46 g |
Celkem lipidů (tuků) | 11.4 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 21.64 g |
Ostatní | |
Jasan | 2.35 g |
Energie | |
Energie | 243 kcal |
Voda | 51.15 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 148 mg |
Železo, Fe | 2.17 mg |
Hořčík Mg | 18 mg |
Fosfor, P | 242 mg |
Draslík, K | 147 mg |
Sodík, Na | 703 mg |
Zinek, Zn | 1.39 mg |
Měď, Cu | 0.085 mg |
Mangan, Mn | 0.17 mg |
Selen, Se | 22.7 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 393 IU |
Retinol | 115 mcg |
Vitamín A, RAE | 116 mcg RAE |
Celková kyselina askorbová vitamín C | 1.9 mg |
Thiamin | 0.3 mg |
Riboflavin | 0.39 mg |
Niacin | 2.94 mg |
Kyselina pantothenová | 0.66 mg |
Vitamín B-6 | 0.11 mg |
Kyselina listová, celkem | 53 mcg |
Vitamín B-12 | 0.86 mcg |
Kyselina listová | 23 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 30 mcg |
Kyselina listová, DFE | 69 mcg DFE |
Cholesterol | 172 mg |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 5.175 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 4.017 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 1.182 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofan | 0.185 g |
Threonin | 0.526 g |
Isoleucin | 0.654 g |
Leucin | 1.099 g |
Lysin | 0.982 g |
Methionin | 0.345 g |
Cystin | 0.203 g |
Fenylalanin | 0.67 g |
Tyrosin | 0.534 g |
Valin | 0.763 g |
Arginin | 0.709 g |
Histidin | 0.419 g |
Alanin | 0.591 g |
Kyselina asparagová | 1.04 g |
Kyselina glutamová | 2.585 g |
Glycin | 0.452 g |
Prolin | 0.953 g |
Serin | 0.726 g |
Cukry | |
— |