Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Chléb, Pšeničné otruby. To je to pravé místo!
To obsahuje 248 Kilokalori, 8.8 gramů bílkovin, 47.8 g sacharidů a 3.4 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
8.8g proteiny 3.4g tuky 47.8g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 8.8 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 3.4 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 47.8 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 2.2 g |
| Energie | |
| Energie | 248 kcal |
| Voda | 37.8 g |
| Vlákno, celkem dietní | 4 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 74 mg |
| Železo, Fe | 3.07 mg |
| Hořčík Mg | 81 mg |
| Fosfor, P | 185 mg |
| Draslík, K | 227 mg |
| Sodík, Na | 486 mg |
| Zinek, Zn | 1.35 mg |
| Měď, Cu | 0.221 mg |
| Mangan, Mn | 1.668 mg |
| Selen, Se | 31 mcg |
| Vitamíny | |
| Thiamin | 0.397 mg |
| Riboflavin | 0.287 mg |
| Niacin | 4.402 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.536 mg |
| Vitamín B-6 | 0.176 mg |
| Kyselina listová, celkem | 105 mcg |
| Kyselina listová | 80 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 25 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 161 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.779 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 1.618 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.649 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.111 g |
| Threonin | 0.256 g |
| Isoleucin | 0.332 g |
| Leucin | 0.603 g |
| Lysin | 0.235 g |
| Methionin | 0.152 g |
| Cystin | 0.191 g |
| Fenylalanin | 0.419 g |
| Tyrosin | 0.252 g |
| Valin | 0.385 g |
| Arginin | 0.357 g |
| Histidin | 0.196 g |
| Alanin | 0.311 g |
| Kyselina asparagová | 0.433 g |
| Kyselina glutamová | 2.75 g |
| Glycin | 0.334 g |
| Prolin | 0.918 g |
| Serin | 0.419 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 9.68 g |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.32 mg |
| Lutein + zeaxantin | 54 mcg |
| Cholin, celkem | 18.7 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 1.3 mcg |