Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Chléb, Irské soda, Z receptu. To je to pravé místo!
To obsahuje 290 Kilokalori, 6.6 gramů bílkovin, 56 g sacharidů a 5 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
6.6g proteiny 5g tuky 56g sacharidy /100g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 6.6 g |
Celkem lipidů (tuků) | 5 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 56 g |
Ostatní | |
Jasan | 1.9 g |
Energie | |
Energie | 290 kcal |
Voda | 30.1 g |
Vlákno, celkem dietní | 2.6 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 81 mg |
Železo, Fe | 2.69 mg |
Hořčík Mg | 23 mg |
Fosfor, P | 114 mg |
Draslík, K | 266 mg |
Sodík, Na | 398 mg |
Zinek, Zn | 0.57 mg |
Měď, Cu | 0.13 mg |
Mangan, Mn | 0.355 mg |
Selen, Se | 16 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 194 IU |
Retinol | 45 mcg |
Vitamín A, RAE | 48 mcg RAE |
Celková kyselina askorbová vitamín C | 0.8 mg |
Thiamin | 0.298 mg |
Riboflavin | 0.269 mg |
Niacin | 2.405 mg |
Kyselina pantothenová | 0.25 mg |
Vitamín B-6 | 0.083 mg |
Kyselina listová, celkem | 47 mcg |
Vitamín B-12 | 0.05 mcg |
Kyselina listová | 37 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 10 mcg |
Kyselina listová, DFE | 73 mcg DFE |
Cholesterol | 18 mg |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 1.111 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 1.999 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 1.478 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofan | 0.072 g |
Threonin | 0.201 g |
Isoleucin | 0.234 g |
Leucin | 0.436 g |
Lysin | 0.219 g |
Methionin | 0.138 g |
Cystin | 0.122 g |
Fenylalanin | 0.3 g |
Tyrosin | 0.201 g |
Valin | 0.283 g |
Arginin | 0.29 g |
Histidin | 0.159 g |
Alanin | 0.226 g |
Kyselina asparagová | 0.39 g |
Kyselina glutamová | 1.825 g |
Glycin | 0.188 g |
Prolin | 0.597 g |
Serin | 0.296 g |
Cukry | |
Fytosteroly | 13 mg |