Kalorie

Chcete zjistit, kolik kalorií v Krůta, Všechny třídy, Zpět, Maso a kůže, Surový. To je to pravé místo!

To obsahuje 196 kcal, 18.11 gramů bílkovin, 0 g sacharidů a 13.11 gramů celkového tuku, na 100 gramů.

Výživa

Tabulka zobrazí informace živin Bílkoviny, sacharidy a tuk hodnoty. Obsahuje také Kalorie v kcal a další prvky jako vlákna a vitaminy případně.

18.1g proteiny 13.1g tuky 0g sacharidy

 
Prvek Částka /100g
Složení
Bílkoviny 18.11 g
Celkem lipidů (tuků) 13.11 g
Ostatní
Jasan 0.79 g
Energie
Energie 196 kcal
Voda 67.78 g
Prvky
Vápník, Ca 17 mg
Železo, Fe 1.63 mg
Hořčík Mg 18 mg
Fosfor, P 157 mg
Draslík, K 236 mg
Sodík, Na 66 mg
Zinek, Zn 2.67 mg
Měď, Cu 0.127 mg
Mangan, Mn 0.02 mg
Selen, Se 26.4 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU 10 IU
Retinol 3 mcg
Vitamín A, RAE 3 mcg RAE
Thiamin 0.065 mg
Riboflavin 0.183 mg
Niacin 2.682 mg
Kyselina pantothenová 0.917 mg
Vitamín B-6 0.29 mg
Kyselina listová, celkem 9 mcg
Vitamín B-12 0.36 mcg
Kyselina listová, jídlo 9 mcg
Kyselina listová, DFE 9 mcg DFE
Cholesterol 74 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený 3.66 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny 4.94 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin, 3.23 g
Aminokyseliny
Tryptofan 0.195 g
Threonin 0.777 g
Isoleucin 0.876 g
Leucin 1.374 g
Lysin 1.592 g
Methionin 0.495 g
Cystin 0.209 g
Fenylalanin 0.699 g
Tyrosin 0.66 g
Valin 0.926 g
Arginin 1.288 g
Histidin 0.525 g
Alanin 1.185 g
Kyselina asparagová 1.734 g
Kyselina glutamová 2.827 g
Glycin 1.263 g
Prolin 0.925 g
Serin 0.793 g
Cukry

Související potravin

Zatímco přemýšlel Kolik kalorií v Krůta je v pořádku, pravidelný pohyb a vyvážená strava jsou zvyky, které vytvářejí zdravý život, a nízké kalorie nemůže nahradit,.
Začněte pečovat o své zdraví: O vašem Ideální hmotnost Ale drž se dál od diety, které slibují velký váhový úbytek v krátkém množství času.

Zdroj dat: důvěryhodné USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalendář 2019

Kolik kalorií