| Състав |
| Протеин | 10.7 g |
| Общо липиди (мазнини) | 3.3 g |
| Въглехидрати, като разликата | 54.3 g |
| Други |
| Пепел | 2.4 g |
| Енергия |
| Енергия | 293 kcal |
| Вода | 29.3 g |
| Влакно, общо хранителни | 2.3 g |
| Елементи |
| Калций, Ca | 100 mg |
| Желязо, Fe | 3.88 mg |
| Магнезий, Mg | 38 mg |
| Фосфор, P | 175 mg |
| Калий, К | 285 mg |
| Натрий, Na | 621 mg |
| Цинк, Zn | 1.46 mg |
| Мед, Cu | 0.202 mg |
| Манган, Mn | 1.259 mg |
| Селен, Se | 30.5 mcg |
| Витамини |
| Витамин A, IU | 4 IU |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.3 mg |
| Тиамин | 0.332 mg |
| Рибофлавин | 0.379 mg |
| Ниацин | 4.548 mg |
| Пантотенова киселина | 0.34 mg |
| Витамин В-6 | 0.096 mg |
| Фолат, общо | 112 mcg |
| Витамин B-12 | 0.07 mcg |
| Фолиева киселина | 69 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 43 mcg |
| Фолат, ФДИ | 160 mcg DFE |
| Холестерол | 1 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.738 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.432 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.751 g |
| Аминокиселини |
| Триптофан | 0.128 g |
| Треонин | 0.339 g |
| Изолевцин | 0.433 g |
| Левцин | 0.77 g |
| Лизин | 0.367 g |
| Метионин | 0.191 g |
| Цистин | 0.211 g |
| Фенилаланин | 0.515 g |
| Тирозин | 0.33 g |
| Валин | 0.493 g |
| Аргинин | 0.446 g |
| Хистидин | 0.243 g |
| Аланин | 0.385 g |
| Аспарагинова киселина | 0.591 g |
| Глутаминова киселина | 3.195 g |
| Глицин | 0.389 g |
| Пролин | 1.091 g |
| Серин | 0.526 g |
| Захари |
| Захари, общо | 4.14 g |
| Каротин, бета | 2 mcg |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.57 mg |
| Лутеин + зеаксантин | 58 mcg |
| Холин, общо | 22.1 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 1.2 mcg |