Хляб, Намалени калории
Грама | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 21000 Калории | 21 Килокалории |
25 g | 52500 Калории | 52.5 Килокалории |
50 g | 105000 Калории | 105 Килокалории |
100 g | 210000 Калории | 210 Килокалории |
250 g | 525000 Калории | 525 Килокалории |
500 g | 1050000 Калории | 1050 Килокалории |
1000 g | 2100000 Калории | 2100 Килокалории |
100 Грама Хляб Намалени калории = 210 Килокалории
7.6g протеини 3.5g мазнини 43.3g въглехидрати /100g
- Хляб, Намалени калории, Овесена кашаКалории · 210 kcal
протеини · 7.6 g мазнини · 3.5 g въглехидрати · 43.3 g - Хляб, Намалени калории, ПшеницаКалории · 198 kcal
протеини · 9.1 g мазнини · 2.3 g въглехидрати · 43.6 g - Хляб, Намалени калории, БялоКалории · 207 kcal
протеини · 8.7 g мазнини · 2.5 g въглехидрати · 44.3 g - Хляб, Намалени калории, РъжКалории · 203 kcal
протеини · 9.1 g мазнини · 2.9 g въглехидрати · 40.5 g - Хляб, Намалени калории, Овесени трициКалории · 201 kcal
протеини · 8 g мазнини · 3.2 g въглехидрати · 41.3 g - Хляб, Намалени калории, Овесени трици, ПрепеченКалории · 239 kcal
протеини · 9.5 g мазнини · 3.8 g въглехидрати · 49.2 g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 7.6 g |
Общо липиди (мазнини) | 3.5 g |
Въглехидрати, като разликата | 43.3 g |
Други | |
Пепел | 1.6 g |
Енергия | |
Енергия | 210 kcal |
Вода | 44 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 115 mg |
Желязо, Fe | 2.3 mg |
Магнезий, Mg | 24 mg |
Фосфор, P | 100 mg |
Калий, К | 124 mg |
Натрий, Na | 388 mg |
Цинк, Zn | 0.83 mg |
Мед, Cu | 0.099 mg |
Манган, Mn | 0.539 mg |
Селен, Se | 23 mcg |
Витамини | |
Витамин A, IU | 6 IU |
Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.2 mg |
Тиамин | 0.348 mg |
Рибофлавин | 0.28 mg |
Ниацин | 3.03 mg |
Пантотенова киселина | 0.431 mg |
Витамин В-6 | 0.045 mg |
Фолат, общо | 55 mcg |
Витамин B-12 | 0.1 mcg |
Фолиева киселина | 21 mcg |
Фолиева киселина, храна | 34 mcg |
Фолат, ФДИ | 70 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 0.599 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.822 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.351 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.096 g |
Треонин | 0.234 g |
Изолевцин | 0.312 g |
Левцин | 0.562 g |
Лизин | 0.259 g |
Метионин | 0.138 g |
Цистин | 0.161 g |
Фенилаланин | 0.381 g |
Тирозин | 0.251 g |
Валин | 0.359 g |
Аргинин | 0.327 g |
Хистидин | 0.17 g |
Аланин | 0.274 g |
Аспарагинова киселина | 0.431 g |
Глутаминова киселина | 2.235 g |
Глицин | 0.282 g |
Пролин | 0.764 g |
Серин | 0.376 g |
Захари | |
— |