Хеноподият
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 Калории | 3.2 Килокалории |
| 25 g | 8000 Калории | 8 Килокалории |
| 50 g | 16000 Калории | 16 Килокалории |
| 100 g | 32000 Калории | 32 Килокалории |
| 250 g | 80000 Калории | 80 Килокалории |
| 500 g | 160000 Калории | 160 Килокалории |
| 1000 g | 320000 Калории | 320 Килокалории |
100 Грама Хеноподият = 32 Килокалории
0.3g протеини 0.5g мазнини 7.4g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 0.33 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.52 g |
| Въглехидрати, като разликата | 7.44 g |
| Други | |
| Пепел | 2.5 g |
| Енергия | |
| Енергия | 32 kcal |
| Вода | 89.21 g |
| Влакно, общо хранителни | 3.8 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 275 mg |
| Желязо, Fe | 1.88 mg |
| Магнезий, Mg | 121 mg |
| Фосфор, P | 86 mg |
| Калий, К | 633 mg |
| Натрий, Na | 43 mg |
| Цинк, Zn | 1.1 mg |
| Мед, Cu | 0.19 mg |
| Манган, Mn | 3.098 mg |
| Селен, Se | 0.9 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 57 IU |
| Витамин А, RAE | 3 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 3.6 mg |
| Тиамин | 0.028 mg |
| Рибофлавин | 0.348 mg |
| Ниацин | 0.639 mg |
| Пантотенова киселина | 0.179 mg |
| Витамин В-6 | 0.152 mg |
| Фолат, общо | 215 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 215 mcg |
| Фолат, ФДИ | 215 mcg DFE |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Каротин, бета | 38 mcg |