Тофу, Солени и ферментирали (fuyu)

Грамаcalkcal
10 g 11600 Калории 11.6 Килокалории
25 g 29000 Калории 29 Килокалории
50 g 58000 Калории 58 Килокалории
100 g 116000 Калории 116 Килокалории
250 g 290000 Калории 290 Килокалории
500 g 580000 Калории 580 Килокалории
1000 g 1160000 Калории 1160 Килокалории


100 Грама Тофу Солени и ферментирали (fuyu) = 116 Килокалории

8.2g протеини 8g мазнини 5.2g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин8.15 g
Общо липиди (мазнини)8 g
Въглехидрати, като разликата5.15 g
Други
Пепел8.69 g
Енергия
Енергия116 kcal
Вода70.01 g
Елементи
Калций, Ca46 mg
Желязо, Fe1.98 mg
Магнезий, Mg52 mg
Фосфор, P73 mg
Калий, К75 mg
Натрий, Na2873 mg
Цинк, Zn1.56 mg
Мед, Cu0.376 mg
Манган, Mn1.174 mg
Селен, Se17.3 mcg
Витамини
Витамин С, общо аскорбинова киселина0.2 mg
Тиамин0.157 mg
Рибофлавин0.101 mg
Ниацин0.379 mg
Пантотенова киселина0.132 mg
Витамин В-60.091 mg
Фолат, общо29 mcg
Фолиева киселина, храна29 mcg
Фолат, ФДИ29 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен1.157 g
Мастни киселини, общо мононенаситени1.767 g
Общо полиненаситени мастни киселини,4.516 g
Аминокиселини
Триптофан0.127 g
Треонин0.332 g
Изолевцин0.404 g
Левцин0.619 g
Лизин0.537 g
Метионин0.104 g
Цистин0.113 g
Фенилаланин0.397 g
Тирозин0.273 g
Валин0.411 g
Аргинин0.542 g
Хистидин0.237 g
Аланин0.334 g
Аспарагинова киселина0.9 g
Глутаминова киселина1.408 g
Глицин0.318 g
Пролин0.44 g
Серин0.384 g
Захари