Тофу, Пържена

Грамаcalkcal
10 g 27100 Калории 27.1 Килокалории
25 g 67750 Калории 67.75 Килокалории
50 g 135500 Калории 135.5 Килокалории
100 g 271000 Калории 271 Килокалории
250 g 677500 Калории 677.5 Килокалории
500 g 1355000 Калории 1355 Килокалории
1000 g 2710000 Калории 2710 Килокалории


100 Грама Тофу Пържена = 271 Килокалории

17.2g протеини 20.2g мазнини 10.5g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин17.19 g
Общо липиди (мазнини)20.18 g
Въглехидрати, като разликата10.5 g
Други
Пепел1.62 g
Енергия
Енергия271 kcal
Вода50.52 g
Влакно, общо хранителни3.9 g
Елементи
Калций, Ca961 mg
Желязо, Fe4.87 mg
Магнезий, Mg95 mg
Фосфор, P287 mg
Калий, К146 mg
Натрий, Na16 mg
Цинк, Zn1.99 mg
Мед, Cu0.398 mg
Манган, Mn1.495 mg
Селен, Se28.5 mcg
Витамини
Тиамин0.17 mg
Рибофлавин0.05 mg
Ниацин0.1 mg
Пантотенова киселина0.14 mg
Витамин В-60.099 mg
Фолат, общо27 mcg
Фолиева киселина, храна27 mcg
Фолат, ФДИ27 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен2.918 g
Мастни киселини, общо мононенаситени4.456 g
Общо полиненаситени мастни киселини,11.39 g
Аминокиселини
Триптофан0.268 g
Треонин0.701 g
Изолевцин0.852 g
Левцин1.306 g
Лизин1.131 g
Метионин0.22 g
Цистин0.238 g
Фенилаланин0.837 g
Тирозин0.575 g
Валин0.867 g
Аргинин1.143 g
Хистидин0.499 g
Аланин0.704 g
Аспарагинова киселина1.899 g
Глутаминова киселина2.97 g
Глицин0.671 g
Пролин0.927 g
Серин0.809 g
Захари
—