Таро листа

Грамаcalkcal
10 g 2400 Калории 2.4 Килокалории
25 g 6000 Калории 6 Килокалории
50 g 12000 Калории 12 Килокалории
100 g 24000 Калории 24 Килокалории
250 g 60000 Калории 60 Килокалории
500 g 120000 Калории 120 Килокалории
1000 g 240000 Калории 240 Килокалории


100 Грама Таро листа = 24 Килокалории

2.7g протеини 0.4g мазнини 4g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.72 g
Общо липиди (мазнини)0.41 g
Въглехидрати, като разликата4.02 g
Други
Пепел0.7 g
Енергия
Енергия24 kcal
Вода92.15 g
Влакно, общо хранителни2 g
Елементи
Калций, Ca86 mg
Желязо, Fe1.18 mg
Магнезий, Mg20 mg
Фосфор, P27 mg
Калий, К460 mg
Натрий, Na2 mg
Цинк, Zn0.21 mg
Мед, Cu0.14 mg
Манган, Mn0.371 mg
Селен, Se0.9 mcg
Витамини
Витамин A, IU4238 IU
Витамин А, RAE212 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина35.5 mg
Тиамин0.139 mg
Рибофлавин0.38 mg
Ниацин1.267 mg
Пантотенова киселина0.044 mg
Витамин В-60.072 mg
Фолат, общо48 mcg
Фолиева киселина, храна48 mcg
Фолат, ФДИ48 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.083 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.033 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.168 g
Аминокиселини
Триптофан0.026 g
Треонин0.091 g
Изолевцин0.142 g
Левцин0.214 g
Лизин0.134 g
Метионин0.043 g
Цистин0.035 g
Фенилаланин0.107 g
Тирозин0.097 g
Валин0.14 g
Аргинин0.12 g
Хистидин0.062 g
Захари
Холин, общо21 mg