Сладък картоф

Грамаcalkcal
10 g 11800 Калории 11.8 Килокалории
25 g 29500 Калории 29.5 Килокалории
50 g 59000 Калории 59 Килокалории
100 g 118000 Калории 118 Килокалории
250 g 295000 Калории 295 Килокалории
500 g 590000 Калории 590 Килокалории
1000 g 1180000 Калории 1180 Килокалории


100 Грама Сладък картоф = 118 Килокалории

1.5g протеини 0.2g мазнини 27.9g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин1.53 g
Общо липиди (мазнини)0.17 g
Въглехидрати, като разликата27.88 g
Други
Пепел0.82 g
Енергия
Енергия118 kcal
Вода69.6 g
Влакно, общо хранителни4.1 g
Елементи
Калций, Ca17 mg
Желязо, Fe0.54 mg
Магнезий, Mg21 mg
Фосфор, P55 mg
Калий, К816 mg
Натрий, Na9 mg
Цинк, Zn0.24 mg
Мед, Cu0.178 mg
Манган, Mn0.397 mg
Селен, Se0.7 mcg
Витамини
Витамин A, IU138 IU
Витамин А, RAE7 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина17.1 mg
Тиамин0.112 mg
Рибофлавин0.032 mg
Ниацин0.552 mg
Пантотенова киселина0.314 mg
Витамин В-60.293 mg
Фолат, общо23 mcg
Фолиева киселина, храна23 mcg
Фолат, ФДИ23 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.037 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.006 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.076 g
Аминокиселини
Триптофан0.012 g
Треонин0.054 g
Изолевцин0.052 g
Левцин0.096 g
Лизин0.059 g
Метионин0.021 g
Цистин0.019 g
Фенилаланин0.071 g
Тирозин0.04 g
Валин0.062 g
Аргинин0.127 g
Хистидин0.034 g
Аланин0.063 g
Аспарагинова киселина0.155 g
Глутаминова киселина0.181 g
Глицин0.053 g
Пролин0.054 g
Серин0.081 g
Захари
Захари, общо0.5 g
Каротин, бета83 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.35 mg
Холин, общо16.5 mg
Витамин К (phylloquinone)2.3 mcg
Фитостероли10 mg