Сирене за мазане

Грамаcalkcal
10 g 29000 Калории 29 Килокалории
25 g 72500 Калории 72.5 Килокалории
50 g 145000 Калории 145 Килокалории
100 g 290000 Калории 290 Килокалории
250 g 725000 Калории 725 Килокалории
500 g 1450000 Калории 1450 Килокалории
1000 g 2900000 Калории 2900 Килокалории


100 Грама Сирене за мазане = 290 Килокалории

16.4g протеини 21.2g мазнини 8.7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин16.41 g
Общо липиди (мазнини)21.23 g
Въглехидрати, като разликата8.73 g
Други
Пепел5.98 g
Енергия
Енергия290 kcal
Вода47.65 g
Елементи
Калций, Ca562 mg
Желязо, Fe0.33 mg
Магнезий, Mg29 mg
Фосфор, P712 mg
Калий, К242 mg
Натрий, Na1345 mg
Цинк, Zn2.59 mg
Мед, Cu0.033 mg
Манган, Mn0.02 mg
Селен, Se11.3 mcg
Витамини
Витамин A, IU653 IU
Ретинол168 mcg
Витамин А, RAE173 mcg RAE
Тиамин0.048 mg
Рибофлавин0.431 mg
Ниацин0.131 mg
Пантотенова киселина0.686 mg
Витамин В-60.117 mg
Фолат, общо7 mcg
Витамин B-120.4 mcg
Фолиева киселина, храна7 mcg
Фолат, ФДИ7 mcg DFE
Холестерол55 mg
Мастни киселини, общо наситен13.327 g
Мастни киселини, общо мононенаситени6.219 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.624 g
Аминокиселини
Триптофан0.239 g
Треонин0.628 g
Изолевцин0.833 g
Левцин1.78 g
Лизин1.507 g
Метионин0.538 g
Цистин0.105 g
Фенилаланин0.931 g
Тирозин0.89 g
Валин1.366 g
Аргинин0.545 g
Хистидин0.509 g
Аланин0.602 g
Аспарагинова киселина1.103 g
Глутаминова киселина3.475 g
Глицин0.311 g
Пролин2.32 g
Серин1.037 g
Захари
Захари, общо7.32 g
Флуорид, F35 mcg
Каротин, бета55 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.19 mg
Витамин D16 IU
Витамин D3 (холекалциферол)0.4 mcg
Витамин D (D2 + D3)0.4 mcg
Холин, общо36.2 mg
Витамин К (phylloquinone)1.8 mcg