Ряпа

Грамаcalkcal
10 g 2800 Калории 2.8 Килокалории
25 g 7000 Калории 7 Килокалории
50 g 14000 Калории 14 Килокалории
100 g 28000 Калории 28 Килокалории
250 g 70000 Калории 70 Килокалории
500 g 140000 Калории 140 Килокалории
1000 g 280000 Калории 280 Килокалории


100 Грама Ряпа = 28 Килокалории

0.9g протеини 0.1g мазнини 6.4g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин0.9 g
Общо липиди (мазнини)0.1 g
Въглехидрати, като разликата6.43 g
Други
Пепел0.7 g
Енергия
Енергия28 kcal
Вода91.87 g
Влакно, общо хранителни1.8 g
Елементи
Калций, Ca30 mg
Желязо, Fe0.3 mg
Магнезий, Mg11 mg
Фосфор, P27 mg
Калий, К191 mg
Натрий, Na67 mg
Цинк, Zn0.27 mg
Мед, Cu0.085 mg
Манган, Mn0.134 mg
Селен, Se0.7 mcg
Витамини
Витамин С, общо аскорбинова киселина21 mg
Тиамин0.04 mg
Рибофлавин0.03 mg
Ниацин0.4 mg
Пантотенова киселина0.2 mg
Витамин В-60.09 mg
Фолат, общо15 mcg
Фолиева киселина, храна15 mcg
Фолат, ФДИ15 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.011 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.006 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.053 g
Аминокиселини
Триптофан0.009 g
Треонин0.025 g
Изолевцин0.036 g
Левцин0.033 g
Лизин0.036 g
Метионин0.011 g
Цистин0.005 g
Фенилаланин0.017 g
Тирозин0.013 g
Валин0.03 g
Аргинин0.024 g
Хистидин0.014 g
Аланин0.035 g
Аспарагинова киселина0.063 g
Глутаминова киселина0.13 g
Глицин0.025 g
Пролин0.026 g
Серин0.029 g
Захари
Захари, общо3.8 g
Витамин Е (алфа-токоферол)0.03 mg
Холин, общо11.1 mg
Витамин К (phylloquinone)0.1 mcg
Фитостероли7 mg