Праз

Грамаcalkcal
10 g 32100 Калории 32.1 Килокалории
25 g 80250 Калории 80.25 Килокалории
50 g 160500 Калории 160.5 Килокалории
100 g 321000 Калории 321 Килокалории
250 g 802500 Калории 802.5 Килокалории
500 g 1605000 Калории 1605 Килокалории
1000 g 3210000 Калории 3210 Килокалории


100 Грама Праз = 321 Килокалории

15.2g протеини 2.1g мазнини 74.7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин15.2 g
Общо липиди (мазнини)2.1 g
Въглехидрати, като разликата74.65 g
Други
Пепел6.05 g
Енергия
Енергия321 kcal
Вода2 g
Влакно, общо хранителни10.4 g
Елементи
Калций, Ca360 mg
Желязо, Fe7.6 mg
Магнезий, Mg161 mg
Фосфор, P346 mg
Калий, К2400 mg
Натрий, Na35 mg
Цинк, Zn0.66 mg
Мед, Cu0.657 mg
Манган, Mn2.634 mg
Селен, Se5.7 mcg
Витамини
Витамин A, IU277 IU
Витамин А, RAE14 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина118 mg
Тиамин0.8 mg
Рибофлавин0.4 mg
Ниацин3.5 mg
Пантотенова киселина0.767 mg
Витамин В-61.209 mg
Фолат, общо366 mcg
Фолиева киселина, храна366 mcg
Фолат, ФДИ366 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.279 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.029 g
Общо полиненаситени мастни киселини,1.161 g
Аминокиселини
Триптофан0.117 g
Треонин0.64 g
Изолевцин0.525 g
Левцин0.973 g
Лизин0.786 g
Метионин0.18 g
Цистин0.253 g
Фенилаланин0.559 g
Тирозин0.413 g
Валин0.572 g
Аргинин0.79 g
Хистидин0.253 g
Аланин0.749 g
Аспарагинова киселина1.42 g
Глутаминова киселина2.293 g
Глицин0.698 g
Пролин0.674 g
Серин0.936 g
Захари