Лупина

Грамаcalkcal
10 g 37100 Калории 37.1 Килокалории
25 g 92750 Калории 92.75 Килокалории
50 g 185500 Калории 185.5 Килокалории
100 g 371000 Калории 371 Килокалории
250 g 927500 Калории 927.5 Килокалории
500 g 1855000 Калории 1855 Килокалории
1000 g 3710000 Калории 3710 Килокалории


100 Грама Лупина = 371 Килокалории

36.2g протеини 9.7g мазнини 40.4g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин36.17 g
Общо липиди (мазнини)9.74 g
Въглехидрати, като разликата40.38 g
Други
Пепел3.28 g
Енергия
Енергия371 kcal
Вода10.44 g
Елементи
Калций, Ca176 mg
Желязо, Fe4.36 mg
Магнезий, Mg198 mg
Фосфор, P440 mg
Калий, К1013 mg
Натрий, Na15 mg
Цинк, Zn4.75 mg
Мед, Cu1.022 mg
Манган, Mn2.382 mg
Селен, Se8.2 mcg
Витамини
Витамин A, IU23 IU
Витамин А, RAE1 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина4.8 mg
Тиамин0.64 mg
Рибофлавин0.22 mg
Ниацин2.19 mg
Пантотенова киселина0.75 mg
Витамин В-60.357 mg
Фолат, общо355 mcg
Фолиева киселина, храна355 mcg
Фолат, ФДИ355 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен1.156 g
Мастни киселини, общо мононенаситени3.94 g
Общо полиненаситени мастни киселини,2.439 g
Аминокиселини
Триптофан0.289 g
Треонин1.331 g
Изолевцин1.615 g
Левцин2.743 g
Лизин1.933 g
Метионин0.255 g
Цистин0.446 g
Фенилаланин1.435 g
Тирозин1.36 g
Валин1.51 g
Аргинин3.877 g
Хистидин1.03 g
Аланин1.296 g
Аспарагинова киселина3.877 g
Глутаминова киселина8.686 g
Глицин1.539 g
Пролин1.476 g
Серин1.869 g
Захари