Кисело мляко

Грамаcalkcal
10 g 5600 Калории 5.6 Килокалории
25 g 14000 Калории 14 Килокалории
50 g 28000 Калории 28 Килокалории
100 g 56000 Калории 56 Килокалории
250 g 140000 Калории 140 Килокалории
500 g 280000 Калории 280 Килокалории
1000 g 560000 Калории 560 Килокалории


100 Грама Кисело мляко = 56 Килокалории

5.7g протеини 0.2g мазнини 7.7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин5.73 g
Общо липиди (мазнини)0.18 g
Въглехидрати, като разликата7.68 g
Други
Пепел1.18 g
Енергия
Енергия56 kcal
Вода85.23 g
Елементи
Калций, Ca199 mg
Желязо, Fe0.09 mg
Магнезий, Mg19 mg
Фосфор, P157 mg
Калий, К255 mg
Натрий, Na77 mg
Цинк, Zn0.97 mg
Мед, Cu0.015 mg
Манган, Mn0.005 mg
Селен, Se3.6 mcg
Витамини
Витамин A, IU7 IU
Ретинол2 mcg
Витамин А, RAE2 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина0.9 mg
Тиамин0.048 mg
Рибофлавин0.234 mg
Ниацин0.124 mg
Пантотенова киселина0.641 mg
Витамин В-60.053 mg
Фолат, общо12 mcg
Витамин B-120.61 mcg
Фолиева киселина, храна12 mcg
Фолат, ФДИ12 mcg DFE
Холестерол2 mg
Мастни киселини, общо наситен0.116 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.049 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.005 g
Аминокиселини
Триптофан0.032 g
Треонин0.235 g
Изолевцин0.313 g
Левцин0.577 g
Лизин0.514 g
Метионин0.169 g
Цистин0.052 g
Фенилаланин0.313 g
Тирозин0.289 g
Валин0.474 g
Аргинин0.172 g
Хистидин0.142 g
Аланин0.245 g
Аспарагинова киселина0.454 g
Глутаминова киселина1.122 g
Глицин0.138 g
Пролин0.679 g
Серин0.355 g
Захари
Захари, общо7.68 g
Флуорид, F12 mcg
Холин, общо15.2 mg
Витамин К (phylloquinone)0.2 mcg