Каша
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5400 Калории | 5.4 Килокалории |
| 25 g | 13500 Калории | 13.5 Килокалории |
| 50 g | 27000 Калории | 27 Килокалории |
| 100 g | 54000 Калории | 54 Килокалории |
| 250 g | 135000 Калории | 135 Килокалории |
| 500 g | 270000 Калории | 270 Килокалории |
| 1000 g | 540000 Калории | 540 Килокалории |
100 Грама Каша = 54 Килокалории
0.7g протеини 0.5g мазнини 11.7g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 0.66 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.49 g |
| Въглехидрати, като разликата | 11.74 g |
| Други | |
| Пепел | 0.44 g |
| Енергия | |
| Енергия | 54 kcal |
| Вода | 86.67 g |
| Влакно, общо хранителни | 1.1 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 96 mg |
| Желязо, Fe | 2.92 mg |
| Магнезий, Mg | 20 mg |
| Фосфор, P | 39 mg |
| Калий, К | 58 mg |
| Натрий, Na | 8 mg |
| Цинк, Zn | 0.76 mg |
| Мед, Cu | 0.048 mg |
| Манган, Mn | 0.305 mg |
| Селен, Se | 0.9 mcg |
| Витамини | |
| Тиамин | 0.02 mg |
| Рибофлавин | 0.015 mg |
| Ниацин | 0.283 mg |
| Пантотенова киселина | 0.078 mg |
| Витамин В-6 | 0.049 mg |
| Фолат, общо | 4 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 4 mcg |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.074 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.109 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.208 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Захароза | 0.19 g |
| Захари, общо | 0.19 g |
| Нишесте | 8.08 g |